肝脏不好中医怎么调理呢?
肝脏是身体的解毒器官,如果肝脏出现了问题,那么解毒系统就会遭到破坏,身体中就会遭到许多毒素的入侵的,这样身体中患有各种疾病的可能性就会非常的大了。所以一旦发现自己的肝脏出现了问题,一定要注意及时的调理、治疗。下面小编腰围大家推荐的就是中医护肝的几种办法:
护肝秘方一、多喝水
多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
护肝秘方二、心情开朗
要想肝脏强健,首先要学会制怒,即使生气也不要超过3分钟,要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,从而使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律,就会伤及肝气。因此,保持心情开朗可护肝。
护肝秘方三、用中药护肝
中医认为肝不可补,一补即上火,补脾、补肾即可养肝。对于脾虚的人,服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥。对于肾虚的人可以服用六味地黄丸,用枸杞子、天麻炖鸡。对于肝火大的人可服用丹栀逍遥丸,用菊花泡茶等都可护肝。
护肝秘方四、注意饮食平衡
饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏,尽量少吃辛辣的菜。饮食合理,营养均衡也有利于护肝,避免因应酬饮酒过量使肝受损。
如果肝脏出现了问题后,除了可以采取上述的办法来护肝保肝以外,在平时要注意戒烟戒酒,尤其是酒精对于肝脏的伤害非常的大,如果这时候还要喝酒,就会让肝脏的损伤进一步的加大。还要少吃油腻的食物,少吃肥肉,减缓肝脏的负担。
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