腿和胳膊酸痛怎么办
有些人在辛苦一天时,会感觉身体酸痛,尤其在腿和胳膊处,为什么会感觉疼痛,有可能是缺钙引起的,现在的社会有越来越多的压力,我们也逐渐忽视了身体的锻炼,高负荷的运动,和长久时间坐着电脑前,不去运动,而造成身体酸痛,那么如何去解决,就让我来告诉大家吧,一下是一些原因和治疗方法。
中年人头痛以及胳膊腿疼,乏力,引起头痛的原因比较多,受凉或者其他都疾病,胳膊和腿疼通常先估计是因为年龄加上受凉引起来的。假如方便,最好要去找找头痛的病因,在家里的质量可以用点桑叶、红花、木瓜煎水熏洗疼痛的地方,配合口服嘎日迪胶囊进行治疗。
小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关,你可以服用补气的药。如酸痛严重可做局部理疗。 也可能是腓肠肌乏力,有可能是缺乏锻炼引起,体质抵抗力下降会四肢酸软,也有可能是缺钙 小腿肌肉经常在清晨酸痛,而且在白天也感觉小腿肌肉无力。这可能是你的小腿供血不足,以及你小腿的筋骨长期劳损所致。 古人常说:“人老,腿先老;腿不老,人就不老。”所以,人的双腿对人的寿命是何等的重要。
在医学上说:“双腿是人的第二个心脏。”为什么呢?因为人的双腿运动可以帮助心脏的血液循环。如果心脏的血液循环正常,那么,全身的四肢百骸(包括小腿)、五脏六腑和大脑都会受到心脏的血液的供应,各种器官才会正常的运作和健全发育。 如何改善你的小腿供血足够和无力呢?
第一,每天必须进食能够生血的食物,比如肉类、鱼类及蛋类等各种食物,这些食物是生血之源,只是量多或量少,因人而异。在中医来说,气生在血中,力生在气中。换句话说,血足,气才会旺盛,力气才会大。 第二,在双腿酸痛且无力时,暂勿用腿过劳,最好少做或休息为宜。不然,会造成小腿更加虚弱无力。 兹介绍一张良方给你参考,药方如下: 鹿角胶一两麻黄二钱 牛膝四钱肉桂二钱(煎服) 本药方可补肾强筋骨,养血活血,振奋下肢筋脉的功效。若配以补酒一小杯,能使药力通达全身,对身体虚弱者,疗效更佳。 祝你早日康复!
小腿和手臂酸痛有很多原因造成如运动、疾病。看你情况可能是运动后引起的,运动过量或者长时间不运动而突然运动后,肌肉在活动时消耗大量糖产生大量乳酸堆积体内,引起酸痛。一般3-5天后自己会恢复,如果没好就去医院看看意见建议:多饮水,平时多锻炼。
通常颈椎病引起的麻木是患侧手或上肢麻木,伴疼痛,活动受限;末梢神经炎引起的麻木是肢端(手指,脚趾)对称性麻木,伴疼痛;糖尿病也能引起趾端或足部发凉,发冷,剧烈疼痛,足背动脉搏动减弱或消失等。
麻木疼痛可以由糖尿病,药物,神经炎,脑血管疾病,颈腰椎病、血管等引起,不能对症治疗,而是要对病因治疗。西医上单纯的脚后跟疼痛,乏力,腿软,须要做一下进一步的检查才能确诊。中医上讲很像肾虚的症状,典型的肾虚症状是腰膝酸软,偶尔伴有脚后跟疼痛,乏力。
以上就是胳膊和腿酸痛的原因和治疗方法,大家在遇到这种情况时,长久疼痛时要去医院里做一些检查,如果刚刚疼痛,可以按我介绍的原因看属于哪一类, 提议平时可以吃些坚果类食物,补益一下肾气试试,还可以冲泡点核桃粉试试,要注意饮食增加营养,可以服用碳酸钙片进行治疗。假如状况较为严重最好及时做一下相关的检查。
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