轻微扁平足是怎样的?
在日常生活中,我们身边总有这样一些人,他们在平地走路也非常容易摔倒,而且到了有些坎坷,不平整路面上更加容易打滑或者摔跤。那么这些人我们一般会发现他们的脚比较平,也就是我们常说的扁平足。那么比较轻微的扁平足到底是什么样子的呢?小编今天来给大家介绍一下平足症。
首先了解以一下足弓的结构,它是由上下两个部分组成的,可以形象地用弓箭的结构来比喻,上部好比是弓背,下部好比是弓弦。足弓的弓弦是跖腱膜,它自跟骨结节起,向前分成五个腱条,止于屈肌腱鞘和跖骨头横韧带,是维持纵弓的弓弦。跖腱膜是维持足弓的重要结构,如果这个弓弦松弛了,那么足弓高度必然下降。
正常的足弓是依靠骨骼、韧带和肌肉来维持的,也就是通常所说的三道防线。市场上有很多平足垫,平足矫正鞋,目的是对足弓的弓背起到一定的承托作用,但孰不知在承托弓背的之前,已经对跖腱膜这个弓弦起到了非常不利的作用。
这个硬质的垫子安装在足弓之下,人站立行走时足弓垫跖腱膜不断地挤压牵拉,使跖腱膜被拉伸变得松弛,人们在穿足弓矫正鞋的时候,感到足底疼痛,就是硬质足弓垫在拉伸跖腱膜,如果穿硬质矫正鞋垫长期行走,后果难以想像,损害“弓弦”就是损害足弓。
足弓垫的设计最大的问题就在于忽略了跖腱膜这个“弓弦”的作用,而这恰恰是非常重要的,足弓是“弓背”和“弓弦”组成的整体,不可将二者割裂开来,机械地强调对“弓背”的支撑,这是违反足部生理结构和力学结构的。
其实,扁平足除了我们所熟知的遗传因素之外,还有相当一部分是因为我们在日常的穿鞋走路中的姿势不合适,从而导致了扁平足。而扁平足的康复更大程度的取决于我们所穿的鞋。高跟鞋是非常有害的,小编建议,有扁平足的朋友尽量不要穿高跟鞋。
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