脑震荡怎样休息比较好
人的头受到撞击等伤害时,很可能会出现脑震荡,大部分是属于轻微脑震荡。电视剧里面很多车祸或头被打后失忆就是因为脑震荡的原因。对于脑震荡而言,休息至关重要,休息的好很可能轻微脑震荡会自动痊愈,当然,这不是说都不用就医。而是能进行一种简单的自我治疗。
脑震荡后在恢复期内一定要注意避免不良刺激,保证休息,切勿过度用脑,注意以下几方面:
1、要安静休息
脑震荡患者需要卧床休息7~14天,避免喧哗吵闹。应给患者提供一个安静整洁、光线柔和、温湿度适宜的休息场所,减少对患者的不良刺激,以防颅内压波动较大给患者带来的危害。
2、使患者减少脑力劳动
尽量少思考问题,不要看电视,不要阅读长篇文章,闲暇时可以欣赏旋律优美平和的音乐,使思维得到放松。
3、药物治疗
脑震荡后遗症恢复期,病人可服用脑复新、脑安泰之类药物,以帮助大脑功能恢复。如果病人愿意服用中药,也可请中医师辨证下药。
4、起居有常
恢复期病人生活上要做到起居有常,生活有节、戒除吸烟、喝酒的习惯。因为这些刺激性物质会引起脑血管舒缩功能的异常。
5、心理调节
脑震荡迁延不愈与心理因素有关,因此患者一定要解除精神负担,以免影响疾病康复。
6、体育锻炼
进行适当的体育锻炼有利于大脑皮层功能的恢复。做早操、练气功、打太极拳以及散步等对脑震荡后遗症患者尤其适宜。
脑震荡以后不要他紧张,就医后要听从医生的叮嘱。可不要以为自己是超人,立刻就去运动工作之类的。这样头脑可能会又受伤的,关键是自己要爱护自己,不要认为休息这点时间是浪费。只有拥有好身体才能更好的去工作去生活。
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