孩子湿气重怎么调理
在夏天的时候天气特别炎热,而且这样的季节里面由于经常下雨,所以说会环境特别潮湿,由于环境的影响,人也会受到牵连出现体内湿气重要的情况,这对身体是特别有影响的,特别是对于孩子来说就更加的要引起重视,并进行积极的治疗,那么,孩子湿气重怎么调理?下面我们来进行一下了解。
要少吃冷甜食。预防湿症要从生活习惯的改变开始,在饮食上,儿童要少吃冷食、甜食,少饮酒,少吃油腻食品,多吃温热的食物,减少湿病之源;大人在做菜的时候,可以适当放些姜片,姜是温性食物,有祛寒化痰的功效;也可以适当吃些佛手瓜、木瓜、冬瓜、苦瓜、红小豆类食物,对预防湿症有很大帮助。
少吃虾、蟹等湿滞的海鲜。脾胃湿则容易引起过敏,湿困脾胃,影响脾胃的消化吸收,虾、蟹等湿滞的海鲜,此时应适当少吃,况且这些高蛋白食物难消化,过多进食也会增加脾胃负担。
要注意饮食卫生。最后一点是,潮湿闷热的天气容易滋生细菌,要注意儿童平时的饮食卫生,不吃霉变食物;水果要洗净、消毒后食用,对于杨梅、桃子等时令鲜果要适量取食,不要暴食,也不要吃太寒凉的食物,多吃健脾胃、祛湿食物,适当温补,让湿气随大小便外排。
以上就是关于孩子湿气重怎么调理的介绍,在孩子有湿气重的情况后,我们不但要注意进行积极的治疗,而且还要通过上述的方法来进行调理,另外在平时的时候也要注意进行预防,根据天气的变化来适当的调理日常的饮食,多让孩子进行运动也有好处。
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