脾胃虚弱肝火旺盛怎么调理
脾胃虚弱肝火旺盛是生活中常见的病症,只要表现在肠胃消火不良、胀气便秘,严重的话还会影响患者的正常生活。脾胃虚弱就要进行肠胃方面的调理,最好是从饮食方面进行,如果效果不明显,就要针对的进行治疗了。那么,脾胃虚弱肝火旺盛是什么原因引起的?脾胃虚弱肝火旺盛怎么调理?
脾虚肝火旺怎么调理:
一、吃草莓
对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃。但是草莓是凉性的食物,像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。
二、枸杞泡水
枸杞水是对眼睛和肝脏都非常有利的茶水,对于经常喜欢熬夜的人来讲,肝脏是重点保护对象,每天取10克枸杞坚持泡水,也就是一小把的样子,对养肝阴和修复肝细胞是很有益的,重在坚持。
三、喝奶制品
奶制品主要是补充人体蛋白质,以酸奶为佳,因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出。此外,酸奶可促进干扰素生成,可提高机体免疫体力,达到养肝护肝的目的。
以上就是有关脾胃虚弱肝火旺盛怎么调理的介绍,一般来说,引起脾胃虚弱肝火旺盛的病症都是由于饮食不当造成的,所以首先就是从饮食方面进行改善,按照以上介绍的方法,相信脾胃虚弱肝火旺盛的症状很快就会得到缓解。
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