急性颈椎扭伤了怎么办
生活中,很多情况会引起这个急性颈椎扭伤,例如说是这个错误的运动方式,还有生活中可能一些不正确的坐姿,或者你睡觉的姿势不对都是有可能造成你的这个急性颈椎扭伤的,如果在生活中真的遇到了这个急性颈椎扭伤怎么办呢,也不要太着急,今天我就给大家介绍几个方法,告诉大家这个如果平时遇到急性颈椎扭伤该怎么办。
1、如在运动过程中导致了急性颈椎扭伤,应立即停止运动,以免加重损伤。伤后即刻至24小时内,在痛处敷冷毛巾,保持30分钟,切忌热敷、按摩、推拿或用活血类药。
2、24小时后采用推拿舒筋活血,温经通络。还可配合使用外敷止痛药,如扶他林乳胶剂,快速作用在局部,缓解患处疼痛。
3、可采用针灸、内服药物进行治疗。有些外伤是不是易引起人们注意的,例如坐车打瞌睡,遇到急刹车,头部突然后仰,可造成颈椎挥鞭性损伤;有人生气时随意拧孩子耳朵,孩子为了防御而急性扭颈,或用巴掌打击孩子后头部等,均可引起颈肌及其周围软组织损伤;婴幼儿颈部肌肉尚不发达,颈软,如过早抱起或抱孩子姿势不合适,甚易造成过伸性颈椎损伤;有些青少年体育运动不得要领或不重视运动前的预备活动,如顶牛、头顶立、前滚翻及骑颈娱乐等,均可造成运动损伤。防止外伤是预防脊柱退行性变的有力措施。一旦发生外伤,除治疗软组织损伤外,还要及时治疗颈椎小关节错位,以防止发展成为颈椎病。
颈肩部软组织慢性劳损,是发生颈椎病的病理基础,生活中的不良姿势是姿势是形成慢性劳损的主要原因之一,所以纠正日常生活中的不良姿势,对预防颈椎病有十分重要的意义。例如,有人喜欢俯卧,为了呼吸、只能将头扭向一边,这样会发生1~4颈椎扭伤。颈轴侧弯,达到失代偿时,就会出现头昏、头痛和眼、耳、鼻喉等症状。由于损害颈椎的正常力学失衡,会加速各颈椎的椎间盘退变;有人平时姿势尚好,但当看小说、看电视时,习惯把头靠在床栏杆上或沙发扶手上,造成屈颈屈背扭腰等,这样会因脊柱椎间韧带损伤而致该段脊柱失稳;妇女带孩子睡觉,常面向孩子侧卧,如果枕头不合身材高度,将置颈胸椎于强迫体位,形成侧弯,可导致脊柱病。
上面我介绍了三种可以治疗急性颈椎扭伤的方法,一般情况下是可以帮助你缓解这个急性颈椎扭伤的疼痛和病情的,但是如果情况太严重,这些方法都没有办法帮助你的时候,你最好还是去医院,找相关的有经验的医生去看看,这个急性颈椎扭伤如果不及时治疗好的话,后果还是挺严重的。
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