眼睛近视如何按摩呢
如今,随着手机、电脑等一系列电子产品的普及,人们上网的时间越来越多的。低头族已经成为了一种普遍现象,越来越多的人都变成了近视患者。但眼睛近视了,不管做什么都十分的不方便。于是很多人都想找到恢复视力的方法,饮食、激光手术、按摩等。那么眼睛近视如何按摩呢?下面我就为大家具体介绍一下。
揉压睛明明目法近视眼的按摩治疗手法:揉压睛明明目法。医者两手食指轻揉两侧睛明穴;指尖轻轻按压此穴,并向上下左右推按。 按颤眼球益气法近视眼的按摩治疗手法:按颤眼球益气法。在食指轻按眼球的基础上,用食、中、无名三指轻轻捏拿眼球,并行按颤动作;亦可用多指或大鱼际按颤眼球。用力适宜。
揉按眼周养血法近视眼的按摩治疗手法:揉按眼周养血法。用拇、食指自内向外分摸上下眼眶;用食、中指并拢或分别按顺时针与逆时针方向按压眼周,环转三周,轻重适宜;拇指或食指分别揉上下眼眶。
指拨阳白通脉法近视眼的按摩治疗手法:指拨阳白通脉法。用双手食指尖左右轻拨阳白穴,指下有筋脉滚动,眼球可出现胀感,此法隔日拨一次,不可多用。
按摩治疗近视眼时的注意事项 (1)推拿治疗对假性近视效果显著,而对真性近视效果尚不理想,但可以消除眼疲劳,防止近视的进一步加深。
(2)做治疗时手要洗干净,注意力要集中,按揉穴位要准,手法要轻缓,以感到酸胀为宜。不要在皮肤上摩擦。这时候再贴上一贴瞳-仁-眼贴效果会更好,能够帮助放松视神经,呵护眼睛健康!
(3)脸上有疮疖或眼睛发炎时要暂停按摩。
(4)要注意用眼卫生,连续看书、写字等用眼时间不宜太长,每隔1小时后休息一下,眺望远方或看看绿色,这样有助于消除服疲劳。
以上就是我为大家介绍的有关眼睛近视如何按摩的小知识了,经常用眼的人不妨按摩试试。建议平时要注意用眼,不要长时间的盯着手机。适当的看看远方或者绿色的植物等。平时还要多做眼保健操,多吃有助于视力的食物如胡萝卜、龙眼等。另外,经常为自己冲泡菊花茶,既明目又清热。
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