按摩治疗近视眼的方法及需要注意的事项
经常对着电脑或是手机的朋友,都会感觉眼睛异常的疲累,其实是眼睛疲劳这是近视眼的前症,这时你就应该要学习怎么去保护眼睛,预防近视眼了。对眼睛进行按摩这是一种很好的方法,那么,你又知道怎么正确地去按摩眼睛吗?需要注意什么呢?
1、揉压睛明明目法
近视眼的按摩治疗手法:揉压睛明明目法。医者两手食指轻揉两侧睛明穴;指尖轻轻按压此穴,并向上下左右推按。
2、按颤眼球益气法
近视眼的按摩治疗手法:按颤眼球益气法。在食指轻按眼球的基础上,用食、中、无名三指轻轻捏拿眼球,并行按颤动作;亦可用多指或大鱼际按颤眼球。用力适宜。
3、揉按眼周养血法
近视眼的按摩治疗手法:揉按眼周养血法。用拇、食指自内向外分摸上下眼眶;用食、中指并拢或分别按顺时针与逆时针方向按压眼周,环转三周,轻重适宜;拇指或食指分别揉上下眼眶。
4、指拨阳白通脉法
近视眼的按摩治疗手法:指拨阳白通脉法。用双手食指尖左右轻拨阳白穴,指下有筋脉滚动,眼球可出现胀感,此法隔日拨一次,不可多用。
按摩治疗近视眼时的注意事项
1、推拿治疗对假性近视效果显著,而对真性近视效果尚不理想,但可以消除眼疲劳,防止近视的进一步加深。
2、做治疗时手要洗干净,注意力要集中,按揉穴位要准,手法要轻缓,以感到酸胀为宜。不要在皮肤上摩擦。这时候再贴上一贴瞳-仁-眼贴效果会更好,能够帮助放松视神经,呵护眼睛健康!
3、脸上有疮疖或眼睛发炎时要暂停按摩。
4、要注意用眼卫生,连续看书、写字等用眼时间不宜太长,每隔1小时后休息一下,眺望远方或看看绿色,这样有助于消除服疲劳。
通过上面详细的介绍,学习了四个有效的按摩眼睛的方法,而且也了解到了按摩眼睛治疗近视眼需要注意的事项。在日常生活中,我们不妨在工作或学习眼睛累了的时候,对自己的眼睛进行按摩一下,摆脱近视眼的干扰。
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