忧郁症可不可以治好呢?
忧郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式,以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少,迟缓为典型症状,一般在患上忧郁症之后整个人都会处于非常低迷的状态,而且严重的还会有自杀倾向,所以需要及时治疗和调理,如果你能够尽早治疗的话是可以康复的,所以下面小编介绍几种忧郁症的食疗方法,希望能够对你有所帮助。
1、养心安神粥:做法:莲子、龙眼肉、百合各20克,大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法:每晚1次。有养心安神之效,可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜,不仅可作为抑郁症的食疗方法之用,平时心情沉闷,偶有失眠也可食用。
2、远志枣仁粥:做法:远志、炒枣仁、枸杞子各15克,大米150克。将上述中药与大米淘净加水适量共同煮成粥,即可食用。服用方法:逐日1次,睡前1小时服用。这款抑郁症食疗粥品具有解郁、安神之效。
3、首乌桑葚粥:做法:首乌20克、合欢、女贞子、桑葚子各15克,小米150克。将上述四味药加水煎煮,去渣取药汁300毫升再与小米粥同煮5分钟后即可。服用方法:逐日2次、有滋补肝肾之效,不仅可用于抑郁症食疗,对失眠、忘记、烦躁也有很好的改善作用。
4、山药粥:做法是瘦猪肉100g、山药30g各切小块备用,烧锅做水,水开后放入肉块、山药块,撇去血沫,可加一些盐、味精调味,每天一次。
对于忧郁症患者来说食疗只是一个辅助作用,最重要的就是平时一定要让自己开朗起来,你也可以经常出去旅游,这样能够帮助你放轻松,对你的忧郁症是非常有帮助的,除此之外就是一定要对生活有信心,千万不可以自暴自弃。
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