坐车头痛应该怎么办
随着我们现在社会的进步,几乎家里都有车了,可是在上班的时候开车的话就会很堵,所以在这个时候,很多的人都是选择了坐车,在坐车的时候会出现一个不好的一个现象,就是最容易头疼,头晕,但是在自己开车的时候,这样的情况时很少出现的,那么在坐车的时候头疼,应该怎么办呢?
晕车的人主要是因为内耳前庭宫平衡器官过于敏感。别人没有在意的颠簸、运动,他(她)却受不了。由于这种敏感,使得他们的心理负担较大,一坐车就紧张,就担心会晕车,在这种心理因素的作用下,有些人发展为心理性晕车。有的人一买上车票,就开始晕车,躺在床上都晕。晕车也与人的身体状况有关,有些人本来平时坐车不晕,可是因为没有睡好觉,或者心情不好,或者身体健康状况不良,也表现为不同程度的晕车。
要战胜晕车,应该从以下几个方面努力:
一是做放松训练,不要太在意晕车。只要在乘车时准备一个方便袋就可以了,由它去吧!这样会减轻晕车的程度。
二是转移注意力。在乘车时,尽量同别人说说笑笑,全然不把晕车的事放在心上。有些人开车不晕,坐车却晕,这与注意力有直接关系。实践中我们也发现,有些人在坐车出发时,与大家谈笑风声,一路上毫无晕车的感觉,而当大家都疲劳了,不与他说话了,他自己也疲劳了,这时却严重晕车。外出旅游,往往是临去时晕车较轻,而回来时晕车较重。
三是尽量少吃东西,减轻胃肠负担,使大脑供血充足。
四是在临出发前半个小时吃晕车药。如果没有晕车药,也可以用生姜片或者风湿膏贴到肚脐上。
五是尽量坐在车的前部,尽量不注意车外物体的快速移动状态。
六是尽量乘坐车窗封闭不是很好的车,尤其是不坐空气悬挂式大客车。这种车给人以乘船的感觉。
七是在身体条件较好时,有意识地多乘车。如坐在出租车副驾驶的位置上兜风,也可以乘坐环路兜上一圈。时间长了,可以使内耳前庭宫反映变得迟钝,逐渐就不晕车了。这是治疗晕车的最有效方法。我的孩子和我的朋友都有这种经历,如今他们已经完全治好了晕车症
在平时如果我们晕车比较厉害的话,我们可以在坐车的时候,嘴里含一片姜片,这样的话,也是会缓解一些晕车的症状的,而且还会大大的减轻,在晕车的时候,我们最好的方式就是选择离窗户比较近的位置坐下,通风的环境会对晕车好一些。
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