什么原因导致的一侧肩膀酸痛呢?
经常做办公室工作的人,可能常常会遇到这样的情况,就是自己也没有感觉到做太重的劳动,但是自己的一侧的肩膀总是会有酸胀疼痛的感觉。有的人还常常子啊睡了一晚上后,感觉到肩膀的一侧有酸痛的感觉,本来经过休息后,会让全身都舒服的,可是自己却是出现了肩膀酸痛的感觉,这是为什么呢?
长时间保持一个不良的坐姿,由是由于你电脑放置的位置本身就过高,椅子过低,或者办公椅过于柔软,或是由于时间过长,都有可能引起肩膀酸痛的,所以要解决肩膀酸痛的问题就要调整好电脑的位置,应该尽量把电脑放在视线的正前方,不要偏左也不要偏右,让显示器的位置与自己的视线相平,或者可稍微高一点,同时椅子要选择那种有一定弧度的,如果是每天上班的时间长的话,那么建议你使用那种老式的木椅,老式木椅的弧度更贴和人体的曲线,所以可以减少腰痛出问题的机率。
最大的一个引起肩膀酸痛的原因就是工作时间过长了,你可以赶一个方案一坐就是几个小时,可能开发一款新的软件就忘了了吃饭,甚至有可能一玩起游戏,几个小时都不带休息的,而这也是引起肩膀酸痛的重要原因了,所以调理你的“办公时间”是关键,你可以规定自己每一个小时起来走动一下,起来喝杯水,伸伸懒腰,上上厕所的,走几步路,然后在重新工作,或者你可以在电脑上做一个小软件,提醒你多久时间要休息一下等等。
肩膀出现酸痛的感觉,一是因为长时间的工作,导致的劳损症状;还有的是因为平时坐姿不正确,肩膀受力不均匀导致;还有的人是因为着凉受寒导致的。出现了肩膀酸痛的症状后,就要注意检查自己是不是有上述的问题,如果有要注意及时的改正。
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