哪些中药可以滋阴补肾比较好?
大家都知道,女人属阴男人属阳。很多时候,大家如果感觉身体提不起劲,或者是某些方面都觉得很不舒服,那么有可能就是缺少了身体的一些必需营养物质。大家可以通过,女性滋阴,男性补肾的方法来增强自己的体质。那么有哪些中药可以用来滋阴补肾呢?接下来小编为大家介绍一下吧。
山药:
性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而早泄者,均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说:“山药利丈夫,助阴力。”《日华诸家本草》记载:“山药助五脏,主泄精健忘。”《本草求真》亦云:“山药,本为食物,且其精涩,能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品,如芡实、莲子等一并服食,效力更佳。
胡桃仁:
能补肾固精,为滋补强壮食品,肉能润养,皮能敛涩,故肾虚遗精者宜食之。明代医家说:“胡桃能入肾固精”。《普济方》中记载:胡桃治“水弱火强,精自溢出。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。《御药院方》中介绍:“胡桃一味,勿去黄皮,空腹食之,最能固精。”
白果:
又称银杏,对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。李时珍曾说:“熟食温肺益气,定喘嗽,缩小便,止白浊。其气薄味厚,性涩而收。”《本草再新》认为,白果“补气养心,益肾滋阴”。民间常将白果作为治疗遗精的食品。《湖南药物志》中介绍:“治梦yi:银杏三粒,酒煮食,连食四至五日。”一是用白果仁10克,炒后入水煎,加糖,连汤食之,或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒,研末,另取鸡蛋1个,开个小孔,将白果末塞入鸡蛋,以纸糊封,于饭锅上蒸熟,每日吃蛋1~2个。
莲子:
性平,味甘涩,能养心、益肾、补脾、固涩,食之更佳。正如医家李时珍所说:“莲肉清心,安靖上下君相火邪,使心肾交而成既济之妙。”所谓“君相火邪”是指心火肾火,心肾不交而言。《玉楸药解》中亦云:“莲子甘平,甚益脾胃,而固涩之性,最宜滑泄之家,极有良效。”名医王孟英也指出:“固下焦,可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭,健脾益肾,颇著奇勋。”古代用以治疗心肾不交的清心莲子饮和瑞莲丸
通过上文小编对于滋阴补肾中药的介绍,相信大家对于滋阴补肾应该吃哪些中药有了一些理解了吧。以上的中药都是大家比较熟悉,比较温和的一些中药,一般的中药店里都是有的卖的。所以就算大家可以经常食用,对身体也不会造成什么伤害的。
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