肝气不舒怎么调理比较好?
肝气不舒指的是肝脏的气息不通顺,一般是由于疾病所以导致肝脏的气息的运行出现了问题,这就是中医学里面称为的是肝气不舒,一般这种症状都伴随着并发症通常会出现头晕呕吐,食欲不振以及经期失调等等这样的情况,那么肝气不舒该如何治疗呢,下面就是小编找到的相关内容。
肝主疏泄,对人休的气机有疏散宣泄的功能,功能正常,气机通畅,人才能气血平和、心情舒畅,如果肝失疏泄,会有胸胁胀痛、急躁易怒等肝气郁结症状,还可以影响脾胃功能,出现肝脾不和。肝开窍于目,主藏血,如果肝血不足,则可出现两目干涩或目赤痒痛,还可影响到人的睡眠。治疗主要以调节肝脾,疏畅气机,要治本又治标,以清热、凉血、泻火、解毒为主,如龙胆泻肝丸等中药。
饮食调理:饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。不要吃生冷辛辣的食物。
茶饮方:玫瑰花茶,用干玫瑰花6~10克,放茶杯内,冲入沸水,加盖30分钟后,放温后代茶饮用,可随时饮用。之所以用玫瑰花做茶饮,中医认为玫瑰花味甘、微苦,具有行气解郁舒肝的效果,如长期代茶饮用益处不少,尤其是情绪不稳伴胸闷的人可多喝。
中药养护:出现肝郁气滞时,最常用的中药是逍遥丸或逍遥颗粒。但老年人、体质虚弱者、儿童等,应根据身体情况酌量减少药物剂量。
从以上内容就可以知道治疗肝气不舒的调理方法了,由于这种病症的发病时间比较缓慢而且过程也比较长,因此调理的时候也需要长时间的坚持不能够半途而废,饮食方面也要学会忌口,不能够吃太过于辛辣刺激的食物而影响到内脏器官受损。
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