左手腕酸痛怎么办

生活中常见的问题有很多，疾病就是其中一种，疾病对身体健康影响很大，自身出现疾病后，要及时的进行改善，否则疾病严重后，在治疗也都是会变得很复杂，同时对自身各方面影响也就比较多，那左手腕酸痛怎么办呢，都是有一些不错的改善方法，下面就详细的介绍下。

左手腕酸痛怎么办：

1、消炎止痛

服用非类固醇的消炎药，例如阿司匹林消炎止痛。但勿使用扑热息痛，此消炎药适用于头痛。

2、药酒敷搽患处

用地鳖虫50克，京半夏35克，红花15克，全蝎10克，研成细粉，加米酒浸泡2周，外搽患处，以局部发热为度，可以活血消肿。

3、冰敷

冰敷可消肿。切勿以热敷袋敷手腕，以免扩大发肿部位。

4、旋转手腕

当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。

抬起手臂：抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置，并纾解压力及张力。

5、握拳练习

轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。

6、营养素

维生素b6用量依产品标示，有助于缓解手腕痛。

通过对左手腕酸痛怎么办认识，在出现这样情况后，都是可以选择以上方法进行，不过对左手腕酸痛比较严重的话，需要到医院接受检查，看具体的原因是什么，同时对药物治疗上，也是要长期进行，这样对缓解左手腕酸痛有很好帮助。