生气头痛怎么办

生气是我们最常见的一种情绪表现了，有可能会因为工作不顺利的而生气；跟朋友相处不愉快而生气；跟自己的爱人闹矛盾而生气；很多人生气之后伴随的就是会头痛，这时候我们就会紧张了，为什么生气还会头痛呢？那是因为我们生气会影响我们的大脑神经高度紧张，那么，当我们生气头痛的时候应该怎么办呢？

头疼可能是脑膜受到了刺激，血管收缩使张力增加引起的，也可能是脑部提醒我们氧气不足，需要更多氧气的信号。只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方，头疼就会立刻消失。

我们可以通过以下几种方式来缓解：

穴位按摩

如果头痛了可以按摩一下几个穴位，对缓解头痛有立竿见影的效果，百会穴，在头壳的的上方正中央。太阳穴，在额头两侧。列缺穴，在手腕内侧。

用辣椒察治头痛

治疗偏头痛最古老的方法是使用辣椒中一种辛辣的成分—辣椒辣素，直接用辣椒擦头可以治疗头痛。

冷敷与热敷

当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。

听轻音乐

轻音乐有镇定作用，有助于纾解偏头痛。

深呼吸

深呼吸是缓解紧张性头痛的好方法。深呼吸能够改善大脑缺氧，对头疼有很快缓解的作用。

生气并不是一种好的情绪，所以能不生气我们就要尽量的不生气。因为不仅对我们的身体健康没有好处，还会引起我们的疾病发生。很多的疾病都是因为我们的情绪不好而导致的。保持一颗平常的心态，遇事多想开点，生活也会幸福开心些。