头痛偏头痛怎么办

对于患有头痛偏头痛的朋友来说，常常会受到头痛偏头痛的折磨，心里一定很不是滋味，那么怎么才能缓解头痛偏头痛的症状呢？头痛偏头痛怎么办呢？接下来，本文就为大家介绍头痛偏头痛怎么办的相关内容，想要缓解头痛偏头痛这种症状的朋友一定要好好了解一下哦！下面请看详细的介绍。

头痛偏头痛怎么办？头痛偏头痛的治疗目的是减轻或终止头痛发作，缓解伴发症状，预防头痛偏头痛复发。治疗包括药物治疗和非药物治疗两个方面。非药物治疗主要是物理疗法可采取用磁疗、氧疗、心理疏导 ，缓解压力，保持健康的生活方式，避免各种偏头痛诱因。药物性治疗分为发作期治疗和预防性治疗。发作期的治疗为了取得最佳疗效，通常应在症状起始时立即服药。治疗药物包括非特异性止痛药如非甾体类抗炎药和阿片类药物，特异性药物如麦角类制剂和曲普坦类药物。药物选择应根据头痛程度、伴随症状、既往用药情况等综合考虑，进行个体化治疗。

头痛偏头痛目前无特效治疗方法，可根除偏头痛，最有效的治疗方式是在偏头疼的间隙期避免诱发因素进行预防。具体如下：

1、远离酪胺酸类食物

酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因易导致头痛发作，这类食物包括：奶酪 、巧克力、柑橘类食物，以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等。

2、减少摄酒

所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。如果一定要喝，最好选择伏特加、白酒这类无色酒。

3、学会减压

放松心情，选择泡泡温水浴，做瑜伽等放松运动可以避免头痛。

4、规律运动

对有偏头痛的人来说，着重呼吸训练、调息的运动（例如瑜伽、气功），可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状。

5、生活规律

营造安静的环境，维持规律的作息，即使在假日也定时上床、起床。

以上就是关于头痛偏头痛怎么办的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后，已经知道头痛偏头痛该怎么办了。其实治疗头痛偏头痛是没有根除的方法的，只有查明病因，避免引起头痛偏头痛的诱因才能有效防止头痛偏头痛的发生。