冬天男人手冷脚冷是什么原因
冬天男人手冷脚冷是什么原因
很多男人一到冬天就会手冷脚冷,为什么冬天男人容易手冷脚冷呢?冬天手冷脚冷怎么办呢?
冬天男人手冷脚冷的主因
1、心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。
2、体内血液量不够,血红素和红血球偏低。
3、血管中有阻塞,或发烧,感冒等都会影响大脑中枢神经,导致手冷脚冷。
4、交感神经功能出了问题,使肌肉遇冷无法紧缩,产生热能以耐寒。
冬天手冷脚冷怎么办
1、运动
一早起来做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力,不容易发冷。上下班快走,简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。
2、按时吃饭
不要偏食、过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温。如果,预先知道今天因工作忙碌,无法按时吃饭,可先准备些饼干、面包,或是人参茶等适时地补充热量。
3、饮食
多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素,能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。
4、服用中药
中医有固定的处方来治疗手脚冰冷,如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过不是所有的人都需要吃中药调和,最好还是请中医师开药比较好。
5、精油泡澡
在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等,皆可促进血液循环,让身体暖和起来。 最近阿森大木桶推出的太极藏药火龙浴通过加了藏药的木桶浴、藏药浸泡的火龙经络条进行背部经络火龙浴、芳香精油经络排毒、耳烛颅脑减压等方式,两个半小时的操作提升阳气,祛病延年。
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