阳虚体质的人应该如何调理呢?
对于阳虚体质的人来说平时可能会经常有出汗、脾胃不调等现象,所以平时你一定要及时的调理身体,但是很多人对于这一方面的知识都不了解,而且平时大部分人都会选择忽视,认为只要在生活中注意好就行了,但是很多时候可能会给你带来困扰,所以小编建议你可以根据以下的方法来治疗,这样就能让你赶快好起来了。
可选用补阳祛寒、温养肝肾之品,常用药物有鹿茸、海狗肾、蛤蚧、冬虫夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、补骨脂、胡桃、杜仲、续断、菟丝子等。
“气海一穴暖全身”,意思是说气海穴有调整全身虚弱状态,增强免疫力的作用。找到肚脐,气海在肚脐下1.5寸,大约二指宽的地方,和肚脐相对的这个点,这就是气海穴,但是这个穴位的按摩比较特别,要像这样做,用拇指或中指的指端来揉,揉的力量要适中,每天揉一次,每次1到3分钟。您如果不是阳虚体质同样可以经常按摩这个气海穴,它可以强壮全身。
当归羊肉:
羊肉300克,当归30克,生姜50克。
1.首先把羊肉片洗净,切成小块,烧一锅水。
2.水开之后把羊肉块放入沸水中焯一下,把血水焯掉,然后把羊肉捞出来,沥干水分。
3.再倒进砂锅里,接下来加入当归、生姜,倒入清水,清水一定要多一些,大约是肉的2到3倍。
4.接下来盖上盖子上火煮,先用大火煮开之后,换小火再煮大约两个小时。
5.煮好之后加入适量的盐,这道当归生姜羊肉汤就可以食用了。
阳虚体质只是一种表现,所以有这种现象的人也不用太过担心,平时是可以调理好的,而且调理的方法比较多,小编介绍的这种方法是常见的一种,而且效果非常好,所以你平时可以试着用一用,但如果身体不属于阳虚体质的话就要注意吃的适量,不然很有可能会适得其反。
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