怎么样能去火呢
想要去火,不是随随便便的吃去去火就可以的,因为很多时候有一些去火的药,也可能会给我们的身体带来一些副作用,所以不能够盲目的用药,最好的方法是正确的选择食物,比如下面所推荐的山楂,如果能够正确的利用,就可以在享受它带来的美味的同时,又能够起到降火的效果。
山楂 山楂,是最好的帮助消化的良友食品,就像清道夫一样,它可以高速地将摄入的各种食物,变成最容易让我们吸收的营养物质,并把不利因素屏蔽掉。不光对肉类有效,对辣椒也不例外。 山楂的收敛特性,可以极大程度地减缓辣味,对身体阴阳平衡的干扰。
【美食DIY:桂花山楂酸奶】原料:酸奶、山楂、糖桂花、冰糖。
做法:
1、将山楂洗净去核、用水煮、加糖桂花、冰糖一起煮入味。
2、捞出,熟山楂切小粒。放在酸奶中拌匀即可。萝卜具有很好的清理肠道的功能,能够第一时间,把肠道内停留的食物残渣排出体外,没了这些容易让我们产生火气的不良物质,上火很快会消除。
很多生活中你都会接触到的食物,都可以帮助你补充营养,同时还能够更好地达到去火的效果,因此我们就需要注意这些饮食的原则和技巧,这样就能够更好的去火,又能够让我们的身体,远离各种疾病问题带来的不利影响和伤害。
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