头疼按摩哪个部位能好
头疼的情况是比较常见的一种身体疾病症状。发生头疼的情况是跟很多原因都有关系的,比如受凉、疾病影响、心理压力过大等都是可能会引发头疼的情况出现。出现头疼的情况后,是应该要及时的采用针对性的方法来进行治疗和控制的。那么头疼按摩哪个部位?下面我们就来给大家详细介绍下。
中医学认为,头为“诸阳之会、百脉所通”,既有经络相连,又有眼、耳、鼻、口诸窍。许多疾病的症候都反应到头部。头痛的病因不同,症状各异,轻者头部不适或胀痛,有时疼痛局限于某部位;重者头痛头晕,甚至头部胀痛如裂。如感冒引起的头痛,痛连项背,伴有全身症状;过劳的头痛只限于前头部或颞部。头痛如呈反复发作性的,多为高血压和颈椎病等引起。按摩天柱穴和太冲穴可疏经活络,头痛症状减轻或消失。
天柱穴位置:后发际5分,第一颈椎棘突下旁开1.3寸,斜方肌外缘凹陷中。 指按法:坐姿,两手交叉拇指分别按住穴位处。先按右穴,然后按左穴,头部向左稍倾,呼气并数1、2,渐渐用力,数3时强按穴位,吸气并数4、5、6,身体放松,头部恢复原位。 注意:头部向一方倾斜时,指按另一方的穴位。 指擦法:坐姿,用双手拇指在天柱穴上下5厘米左右,呼气并慢慢擦揉天柱穴。 左右天柱穴先做指按法一次,再做指擦法一次,即一回。重复动作3-6回。
太冲穴位置:足背第一、二趾缝上2寸凹陷中。 指按法:坐姿,右脚搭在椅子上,右手中指垂直按住穴位处,呼气并数1、2,渐渐用力,数3时强按穴位,吸气并数4、5、6,身体放松。 指擦法:坐姿,用右手拇指在右脚太冲穴上、下3厘米左右,从脚前部向脚根部,呼气并慢慢擦揉。 指按法一次,指擦法一次,即一回。左右脚穴位各做3-6回。
头疼按摩哪个部位的问题,上面介绍的已经很清楚了。如果有了头疼的情况后,就可以按照上面介绍的方法来进行按摩治疗。如果头疼的非常厉害的话,要及时的看医生进行治疗,否则的话很容易会耽误病情,让身体发生其他的一些更严重的疾病。
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