为什么逆时针跑步效果好
跑步,已经成为了我们熟的不能再熟运动了,无论哪个年级的升学考试,都会有跑步这项体能测试。并且在学校里一年一度的运动会中,跑步也分成了多种不同的形势供大家比赛,不知道有没有人发现,跑步一般都是逆时针方向的,为什么逆时针跑步效果好呢?接下来就一起来看一下吧!
人们认为存在的原因有一下几点:
与地球自转偏向力有关,因为我门在北半球。南半球顺时针,北半球逆时针。国际田联的规定逆时针,因为大多数比赛在北半球举行,如果不顺应地球自转偏向力的话,人体易受离心力与地球自转偏向力不均而受伤 。
因为心脏在左,所以人体左侧比右侧重.因而跑动中向左转比向右转容易.所以不管南北半球的比赛都是逆时针跑。
3,第一次正规比赛是采取逆时针方向的,成为习惯流传下来。成为了不变的惯例。
4,人的心脏位于身体左侧,所以重心容易偏左。
5,人的跳跃等动作的起跳脚多是左脚,因为重心偏向左脚,所以向左转弯较容易。 有的外国专家解释:人类的脚,左右各有其作用,左脚起支持作用(支持重心),右脚起运动作用(掌握方向和速度)。因重心偏于左脚,所以用右脚蹬地面来增加速度。
7,方便观众从左到右的观赏;
8,逆时针跑的速度比顺时针快,身体也感觉舒服
相信有很多的朋友看过了上面的内容才发现,原来逆时针跑步是有着很多讲究和依据的,为什么逆时针跑步这个问题已经不能再做大家的疑问了,希望大家在工作之余多多注意身体健康,多做运动。
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