运动过度会不会肾虚
很多人都不会认为,运动会导致自己肾虚吧,但是需要提醒一下爱好运动的朋友,有的时候你的运动量过大,或者是过度运动的话,是容易引发肾虚或者是其他不良问题的,所以提醒运动的朋友们,一定要注意科学的运动,而下面要为大家介绍一下,运动过度与肾虚的联系。
一般的体育运动不会造成肾虚,如果性生活过度或者手淫过度的话就会导致肾虚,中医将肾虚分为肾阴虚、肾阳虚,肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等,需要辩证治疗。
肾虚多因房劳过度,或少年频繁手淫,或过早婚育,以致精气虚损、命门火衰,思虑忧郁,损伤心脾,则病及阳明冲脉,而胃为水谷气血之海,以致气血两虚,而成早泄。
很多时候我们运动,就是为了更好的锻炼自己的身体,提高身体对抗一些疾病的能力,但是如果你违反了他的这些原则,那么就可能会出现肾虚或者是其他不良的现象,所以为了更好的锻炼身体,有效的避免这种问题的发生,那么健身运动的时候我们都应该遵守两科学的原则。
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