舌苔厚白是什么原因 身体这处变厚变白要当心
舌苔厚白是什么原因呢?在生活中,很多人早上起来照镜子的时候,都不忘照照舌苔,因为,通过舌苔也能知健康,那么,你知道如何从舌苔看健康吗?舌苔的分类有哪些呢?下面我们一起来看看吧!
一般的舌头都是红润红润的,而如果出现舌苔厚白的话,则是身体出现了状况的表现,下面跟着小编来看看是怎么回事吧!
舌苔厚白是怎么回事
舌苔厚白,舌表面有一层白黏液,是体内有湿的表现,也就是常说的脾寒,治疗以温中健脾为主,郁闷为主加上解郁安神为佳,但没有其他的身体情况,只有一个舌像没法做综合判断。
以服用补中益气丸,戒生气,寒凉。如果有小便赤黄、大便干燥、长痘的情况可以服用牛黄解毒片。如果没有这些外在的排毒性表现则服用牛黄上清片即可。
舌苔厚白的影响
舌苔厚白会导致口腔里有异味,甚至出现口臭。还会影响人的胃口,进而影响消化功能。有的人会引起胃热,产生积热就会导致面疮等不好的疾病,应该尽早治疗。
舌苔的分类
1、黄苔
一般表示为热证,即出现了胃热。苔薄黄厚而干燥,则里热盛,津液受损。苔黄干燥生刺,舌有裂纹,为里热极盛,津液大伤,脏腑大热。舌苔黄厚而腻,多为痰热、食积或湿热内蕴。舌苔黄滑而润,为阳虚表现。
2、黑苔
肠胃有毛病的人,舌苔会变得厚腻,开始是白色,逐渐变成黄色或黑色。另外,临床发现有一些慢性疾病,例如尿毒症、恶性肿瘤等,在病情恶化时,也会出现黑苔,这是病情危重的征象,应及时到医院找医生诊治。
3、白苔
舌苔薄白而润为正常人的舌苔。舌苔薄白而过于润滑,一般都多见于表证、寒证。如果舌苔白厚而干燥,则说明胃肠发生了病变,常常见于各种胃炎、肠炎及口臭症状中,同时,舌苔厚白还是胃肠上皮化生的一种警告,而肠上皮化生的严重与胃癌有着直接联系。
4、厚苔
苔质的厚薄,以见底和不见底为标准。如果透过苔质不能能见到舌体,称之为厚苔。如果有胃肠病症状的话,出现厚苔就表明病情已经较为严重了,需及时入院进行治疗。
舌苔厚白怎么办?
1、饮食宜清淡
舌苔较厚说明消化功能欠佳,这时要减少肉类、脂肪类食物的摄入,多吃些容易消化的食物。如果肉类减少困难,可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉,白色肉类容易消化一些。此外要多吃蔬菜,每天都应摄入足够的蔬菜,比如芹菜、油菜等,增加胃肠蠕动,促进消化。
2、多吃健脾胃的食物
脾胃不和,舌苔就容易厚重,平常要多吃健脾胃的食物,比如苹果,能健脾补气益胃,生津润燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等,对补益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果,可以把人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与食物配成药膳,效果更好。
3、多喝养生粥
粥最养脾胃,主要是粥类容易消化,尤其是八宝粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等,各种豆类充分煮烂后喝下,对胃有好处。其中新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护脾胃。持之以恒,舌苔就会慢慢恢复的。
4、保持心情愉悦
心情好了,饮食工作中身体自然感觉轻快,身体的脾胃会正常运转,对缓解舌苔厚白症状很有好处。如果经常郁郁寡欢,大喜大悲,对五脏六腑伤害很大。所以平常应该注意缓解压力,不要当工作狂,毕竟身体才是革命的本钱。
5、坚持锻炼身体
如果能坚持锻炼身体,每天保证半个小时,能增强身体抵抗力,加速身体血液循环,对增强脾胃功能大有裨益。锻炼要讲究方法,而且要劳逸结合,不要过度了,否则会伤身的。
在生活中,正常人的舌头是红色的,舌苔也是偏红的,但是如果舌苔变厚变白,一定是身体出现了病变,因此,大家要当心哦!
结语:通过上文的介绍,你知道身体什么地方变厚变白不是好事了吗?在中医学上,舌诊是一种比较常见的诊断疾病的方法,因此,我们应该时刻关注舌苔的变化,希望上面的文章能够帮助到大家哦!
-
颈椎保健七步曲改善颈椎问题 局部功能锻炼很重要
现代人很多都是颈椎病患者,那么如何在日常做好颈椎保健工作呢?本站来教大家几招。近年来得颈椎病的人越来越多,很多办公室的白领天天盯着电脑也比较容易引起颈椎病的问题,颈椎病可以引起很多的并发症,比如高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等等,颈椎病不容小觑,如果有...
-
食欲反馈健康信息
炎炎夏日,很多人都会出现食欲不振情况,要么就是食欲减退,要么就是食欲大增,你知道这是为什么吗?食欲不振怎么办?食欲不振的原因?从食欲可以看出那些疾病征兆?看看下文中医养生专家是如何解答的吧!中医解读食欲反馈的健康信息食欲是人体的一种本能,也是健康的一面镜子,中医...
-
冬季做好这事方能保你少生病 一定要记得
立冬,寓意着冬天的来临,在冷冽的冬风中发抖,你还能坚守不穿秋裤的原则吗?反正,小编做不到。但是,还仍有很多“冻美人”们穿着单薄,即使不断打着冷颤,还是选择要风度,不要温度,总之三个字,美!美!美!那么,立冬养生,如何能维护身心健康,少生病呢?首先,就应当从提高腹部温度开始!那么究...
-
夏天怎样健康吃木耳
夏天一到,凉拌木耳人气立即上升。木耳爽口低卡里路,它味甘性平,无毒入胃,对于降血压和美容特别有效。美国明尼苏达大学医院的研究发现,黑木耳能减少血液凝块,经常食用木耳对冠状动脉粥样硬化心脏病有预防作用。黑木耳中含有大量的碳水化合物,蛋白质约10%,脂肪、纤维素...