每天做这些对健康有很大伤害
健康的身体是人们极力追求的,在生活中,出现了很多以前我们闻所未闻的疾病,这些疾病会伤害健康。很多人会说,造成我们生病,很多时候是因为我们吃了不该吃的时候,正所谓病从口入,我们饮食,吃的一些食物,对健康影响很大。
其实,在生活中造成我们生病,不仅仅是吃了不该吃的食物,一些我们误以为是正确的生活方式对健康也是有伤害的,要是忽略了这些生活方式,会伤害身体的。下面就说说,在生活中,每天我们做的事情,对健康也有伤害。
一、经常用洗手液洗手
在家中的洗漱池边、在公共卫生间里,是不是会摆放着一个洗手液,洗手液是生活中常见的用品,对于清洁手部细菌是非常有帮助的。
可以说,在很多家庭,对于洗手液的使用是要远远比香皂多,这样的情况其实是不可取的,这是因为我们在洗手的时候,会伤害到手部的皮肤。
洗手液能够杀菌。其消毒能力是和其中的酒精含量有关。而在最新的研究中表明,洗手液中其实有很多对身体有害的物质,这些物质含有邻苯二甲酸酯、聚乙二醇,这些物质其实是致癌物,经常使用是会造成癌症的发生。
一般来说,我们在洗手的时候,最好不要用洗手液,用香皂洗手也是很好的,对于手部细菌的杀灭有很好的帮助。
因而,在生活中要减少用洗手液的次数。
二、喜欢用洗衣机洗衣服
不论是炎热的夏天还是寒冷的冬天,有些衣服是每天必须要换下的,例如,内衣、内裤,在生活中,这些衣物最好每天都要换一遍。
根据国外的一项实验表明,在内裤上要是沾有0.1g的粪便,在水中会增加一亿个大肠杆菌。
随着洗衣机的更新,不少人对于衣物已经是不会用手清洗了,更多的时候是会借助洗衣机,长时间的使用洗衣机洗内衣、内裤是会加重病菌的传播,造成衣物的循环传染。
因而,在生活中对于内衣、内裤要用开水烫洗,即使选择用洗衣机洗衣服也是要提前清洗洗衣机。
三、喜欢在水池里洗菜
其实在生活中说到家中细菌较多的场所,厨房肯定算是其中的一个地方,在厨房里有很多我们肉眼看不到的细菌,这些细菌会在不知不觉中伤害身体。
厨房的水池是人们每天使用次数最多的地方,你可以在水池里洗碗,也可以在水池里洗菜,甚至脏了的抹布也会在水池里清洗。这样的清洗方式,对健康是会留下很大的安全隐患。
以洗菜来说,本来我们就需要很干净的蔬菜,但是,在水池里进行洗菜是会导致水池里的细菌不断的进入到蔬菜上,给蔬菜造成很多的细菌。
在水池里有很多细菌,这些细菌是肉眼看不到的,要是不能及时的清理出去还会导致大肠杆菌、沙门氏菌的出现。这些细菌会不断的进入身体,给健康造成很大的影响。
要是在洗菜的时候把这些细菌洗进了蔬菜里,是会影响到健康的,人们在摄取蔬菜营养的时候,还会吸收这些细菌,对于健康是大大不利的。
因而,在生活中不要在水池里洗菜,避免细菌过多给身体带来伤害。
四、晚上喜欢熬夜
生活中,你是不是一个“夜猫子”,你是不是喜欢在凌晨玩游戏、追剧等。当然,你也喜欢在晚上和三五好友吃喝玩乐。长时间的这样做,对于健康其实是有伤害的。
晚上本来就是身体休息的时候,长时间的熬夜是会使得睡眠时间不足,脑细胞得不到充分的休息,进而会出现头晕脑胀的情况,甚至会出现头痛的症状。
经常熬夜的人会有一种疲劳的感觉,这种疲劳往往会表现为精神不振,进而会出现免疫力下降,出现感冒、胃肠道不适、过敏等神经失调的疾病。
在晚上十一点到凌晨三点,这个时间段是我们身体肝、胆休息的时候,这个时候要是让这两个器官得不到充分休息,是会在皮肤看出来的,皮肤粗糙、粉刺、黑斑是常见的情况。
长时间的熬夜还会出现肥胖的情况,会造成身体内分泌失调,影响到健康。
因而,在生活中不要经常熬夜。
结语:通过上面关于生活中常见不利于健康生活方式的简单描述,相信大家对于日常生活中一些不合理的生活方式有了更多的了解,这些生活方式对于健康是有很大伤害的,希望在以后的生活中大家能够多多注意,远离这些生活方式,获得健康身体。
-
鼻子干痒 嘴唇脱皮是肺燥惹的祸
每到了秋燥的季节,爱美的女性最烦就是唇部保湿的问题了,因为到了这个季节,嘴唇脱皮很影响美观,其实,关键还是要找到原因根本啊!那就是肺燥的问题!咽喉干痒:肺胃燥抗干法:热水熏蒸,饮用花茶益肺养胃不少人到了秋季,还出现了咽喉干痒的现象。中医认为,咽喉与肺关系密切,也与胃...
-
让你快速入睡的十个小方法
1.把你的卧室变成睡眠天堂。首先,你的卧室必须安静、黑且暗,因为黑暗的环境会促进松果体产生褪黑激素,这种激素正是控制昼夜循环的(就是你那个24小时制的生物钟)。用厚重的窗帘(或者别的什么)隔绝外界光源,借助风扇或者白噪音掩盖恼人的声音。凉爽的温度有助于入眠,所以...
-
夏季养生常识 初夏忌“二满”
夏季天气闷热,一呆在空调房就难以动弹,这对于身体健康很是不利。那么夏季要如何养生才有利于身体健康呢?下面本站介绍夏季养生常识,养好自己的身体健康。夏季养生小常识1、少吃冰凉食物夏季我们以为冰凉食物就可以降温,却忽略了体内温度更高(有时高达37度),突然喝下...
-
晚餐吃九种食物易得病 吃晚餐的大禁忌
晚餐吃什么好,这也是很多都市人担心的问题,因为白天忙碌一天,总是想晚上吃一点好吃的,或者是营养的食物。其实,晚餐一般要求是吃的少一点,现代人基本上都很喜欢吃晚餐。因为下班以后的生活是自己的,时间和晚餐都属于自己。午餐作为正餐,现在这种习惯渐渐被打破,晚餐似乎...