疾病其实都是这种“气”造成的
一说到百病之源,大家第一个反映就是寒气,但是今天在这里为大家所说的却不是寒气,我们在日常生活之中,我们常会遇到一些事情而控制不住自己,就会导致“生气”,而生气为什么会被编者在这里说成是百病之源呢?大家接下来一起向下面看过去就知道编者为什么要这样说了?
生气乃百病之源
“气”在我们的身体之中是一种十分重要的状态,气的好坏直接决定着我们的身体健康与否,而生气,其实就是一种最直接的破坏我们身体内部的“气”的平衡的因素!所以我们要远离生气,才可以帮助我们保护好身体的健康,那么气为什么在我们的身体之中那么的重要了,其实这个答案我们的祖先已经帮助我们解答了!
在《黄帝内经·素问·举痛论》之中就有着详细的记载它是这样说的“余知百病生于气也,怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,寒则气败,炅则气泄,惊则气乱,劳则气耗,思则气结”可见我们日常生活之中的一举一动,其实都是影响到我们体内的气的!
而这些行动之中发怒生气,其实就是最容易伤害到我们健康的一件事情,这是因为发怒生气会导致我们体内的虚火旺盛,损害到我们的五脏六腑的健康,而且生气会导致气血上涌,伤害到我们的大脑,甚至会导致脑溢血,此外生气还会导致,心跳速度加快,极易导致我们患上心肌梗塞这些危险的疾病,甚至会导致猝死!
除了上面所说的两个地方,其实生气还会伤害我们的肝脏,伤害我们的肺部,伤害我们的肾脏,这些地方都是我们身体之中最为重要的地方,平时宝贝还来不及了,只是生一次气就会将它们都伤到,这样想一想是不是很不值呢?所以我们在生活之中就要学会如何控制我们的脾气,帮助我们减少生气的次数,保持我们身体的健康,接下来就一起看看这些可以帮助我们不生气的方法吧!
怎么样不生气
对于“生气”这个事件,其实我们还真没有什么好的可以快速见效的方法,因为这是一个人的性格所决定的,而改变性格,往往就是最难的部分,所以我们对于生气这件事其实是一种水磨工夫,需要慢慢的来改变这样的性格,而在这些方法之中,以下的这些方式便是最可以帮助我们调整好心态,改变性格,让我们能后有效的控制自己生气的最好办法!下面我们就来看一看是那些方法吧!
一、钓鱼
钓鱼其实是最可以帮助我们修身养性,减少我们调节我们的性格之中暴躁一面的一种休闲方式,因钓鱼是可以磨练我们耐性的一种方式,而在钓鱼之中我们会学习到忍耐、看开,这些心情可以让人的心境变得更加的波澜不惊,所以钓鱼其实是一种减少我们生气次数的最好的方法之一!
二、看书
而看书就是通过学习来充实自己,让我们的修养变得更加的良好,让我们对于许多的事情,都可以有着自己的见解,可以帮助我们从不同的角度,来看一个事物,让我们不会因为某件事情迷惑主眼睛,而导致怒气勃发!
三、喝茶
喝茶一直以来都是我国的传统,而茶道之中就有着“静”这个字的存在,我们也可以看到真正懂得喝茶的人,他们是不会生气的,这就是“茶”文化给他们带来的好处,因为茶道之中的意境,已经融入在他们的生活之中了!
四、下棋
常常下棋也是可以帮助我们磨练性格,减少生气次数的方法,因为下棋不可以急躁,而常常下棋的人,就会努力的克制主自己急躁的性格,这样就可以把性格之中不好的一面给磨平,让我们的修养便的更好!
结语:一说到生气,大家可能都会认为生气只会伤肝,但是生气其实是一种十分危险的情绪状态,不仅仅会伤害肝脏,其实也会伤害到我们的五脏六腑,所以我们只有学会控制好自己的脾气才可以变得更加的健康!
-
生活小常识 鸡蛋的日常保存方法
蛋类营养价值高,是居民日常生活中必不可少的食品。但不少人对食蛋存在误区,近年营养学家经研究又提出了一些科学食蛋和保存的新观点,对居民正确食蛋有一定指导作用。鸡蛋是一种会呼吸的食材,应将其放在冰箱冷藏室中保存。放置时一定要把尖端突出的那一边朝下,大头向...
-
立秋贴秋膘 贴膘之前先辨清体质避免造成疾病
贴秋膘、秋季要进补这些都是大家在秋季传统的养生方法,所以到了秋季之后大多数人会选择肉食来进补,如普通人群会选择炖肉、肉馅饺子等,而精致一些的吃法可能会煲汤。但是你真的适合立秋贴秋膘吗?下面小编便和大家一同来了解贴秋膘的一些注意事项,以及如何做好秋季的...
-
鱼肝油作用 怎么正确食用鱼肝油
相信很多的家长都知道宝宝出生不久就要给宝宝添加鱼肝油,你们知道鱼肝油作用是什么吗,鱼肝油的正确吃法又是什么呢?今天就给大家详细介绍一下究竟鱼肝油的功效是什么呢,该怎么给宝宝喂养呢?鱼肝油的功效与作用1、鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。维生素A对...
-
清热祛湿 吃这些食物帮你清热祛湿
在中医的术语中,有一种说法叫做清热祛湿,就是祛除我们人体内的热毒,通常指的是各个器官内的湿气,这类湿气在我们身体中常会使我们出现各种的慢性病。而我们要如何做到清热祛湿呢,下面就让我来给大家介绍一下吧!清热祛湿要主要用于祛除我们体内湿气和热毒,使我们身体从...