女性穴位减肥效果与按摩手法是什么
有很多女性把减肥当成自己重要的事业来看,会通过很多减肥的方法使身体瘦下来,然而受到环境、饮食、生育等影响减肥效果并不佳,但是为了瘦身却一直都在努力着,减肥的方式与患者的习惯相关,同时也与周围的环境等因素相关,患者要使用健康且安全的有效减肥方式,比如穴位减肥。那么女性穴位减肥效果与按摩手法是什么呢?
穴位减肥效果:
对治疗高血压、糖尿病、高血脂、失眠、偏头痛、颈锥疼痛、腰椎疼痛、风湿和类风湿、便泌、女性的月经不调、痛经、内分泌紊乱、更年期提早闭经等病症的过程中,发现所有的患者在身体调畅后都瘦了,经过进一步研究和完善,发明了这套通穴减肥技术,因此,该技术是在调畅身体的同时达到瘦身效果。
通穴能够调节体内脂肪代谢,迅速消除体内多余脂肪,排除体内久积毒素。
通穴能够调节体内分泌、调和气血,促进血液循环,增强新陈代谢,提高人体免疫能力。
减肥后的体内脏腑脂肪经分解消耗,脂肪不包裹脏腑了,脏腑从而得到了强壮,强壮后的脏腑代谢能力也得到了加强,它能及时把所吃的食物转化成气血,使脂肪失去存积的机会。
按摩手法:
1.想要减游泳圈,炼成水蛇腰,那么就在腰部的穴位按一按吧。双手叉腰的这个穴位是“肾俞穴”,它的位置大概在肚脐两指外的正后方。吸气时按压这个穴位,吐气时身体往前倾。按压的时候感觉到稍微有点酸痛就可以了。
2.第二个穴位就是帮助大家塑造翘臀。将身体向前倾30度,然后在臀部下缘中央的位置好有个承扶穴。用中指按压这个穴位,按压的时候将臀部往上提。这样就可以改善下垂的臀部了哦。
3.第三个介绍的穴位是小腿上的哦。有水肿腿,静脉曲张腿的MM千万不要错过。用双手手指关节的力量在小腿两侧按摩,从下到上用力向上推。感觉到小腿酸酸的就是动作到位。
4.只是瘦小腿是不够的,当然脚踝也要瘦下来啦。在脚踝中央有个穴位叫解豁穴。用大拇指按压这个穴位即可,按压的时候要一边画圆一边按摩。这个穴位不但可以改善水肿,还可以改善手脚冰冷的情况哦。
5.最后一个要分享的按摩减肥经验是瘦手臂。在上臂的正中央的内侧有个穴道教肱中穴。
女性穴位减肥效果是非常明显的,其条件是患者必须每天都要进行穴位减肥的治疗,同时还要坚持很长的时间,在减肥时还要使用合理且有效的按摩手法,按摩手法正确时能提高减肥的速度,因此穴位减肥的效果与按摩的手法是相关的,请患者在减肥时认真执行,同时配合饮食、运动等辅助减肥,瘦身的效果会更好。
-
全身肥胖的人试试按摩减肥吧
其实这样的身材想要减肥是相对比较简单的,因为整体按摩减肥正好适用于全身性肥胖患者,下面小编给大家分享下中医按摩瘦全身的方法吧。1.摩脘腹单掌或双掌叠置脐上,按顺、逆时针方向,力量由小到大、由大到小,各摩腹10~20次。2.拿腹穴仰卧位,双下肢微屈,腹部放松,以一手掌...
-
中医针灸减肥有效吗
对于吃货来说,长肥是随时可能会发生的事。但事实证明,肥胖对人体的健康是有很大的影响的。可是运动减肥是不容易坚持下来的,那么可以选择中医针灸减肥吗?中医针灸减肥有效吗针灸是中医里面众所周知的一种方法,而使用针灸治疗的疾病有很多,减肥就是其中的一种。但说来...
-
中医按摩减肥法消除多脂肪
下面就介绍一套自我揉搓的中医按摩减肥法,来帮你对付那多余的脂肪。按摩方法如下:1、按摩前,最好洗个温水浴,在身上抹一些润肤霜,以减少摩擦力,避免皮肤受损。2、摩擦法用两手掌或丝瓜络,从足踝向上扫擦至大腿,再继续向上,一手擦臀,一手擦腹。先做左侧,再做右侧。3、提揉...
-
不同体质拔罐减肥方法不同 你做对了吗?
拔火罐减肥不仅能够辩证论治、调节整体,疏通经络,促进人体新陈代谢,取得整体减肥的效果。而且能够根据肥胖的位置,局部取穴循经疏导,促进局部代谢,消除局部脂肪达到局部减肥的目的。下面介绍两种不同肥胖体质的拔火罐操作方法:中阳亢盛者肥胖体质症状:胃纳亢进,善食多肌...