中医按摩穴位减肥方法
减肥可谓是生活当中一大学问,大家不要看,只要不吃饭,只要挨饿就可以减肥和减肥,相对来说却并没有那么简单,因为新陈代谢慢,血液循环的差,所以成为了很多女性减肥不成功的一大原因,无论是节食再多吃东西再少,那么身体当中的新陈代谢循环的,特别的慢也可能会造成脂肪的增加,有关中医按摩穴位减肥的方法来为大家介绍一下。
血液循环差,新陈代谢慢是许多女性减肥不成功的一大原因。下面,爱美网小编经络减肥妙招,通过按摩穴位帮你提升血液循环,加快代谢,促进燃烧脂肪,在早春快速瘦下来。
中医按摩穴位减肥方法
腹部、腰部位的穴道
胃的穴位“中脘穴”
子宫的穴位“带脉、关元”
中脘穴在胸骨下的中间,带脉穴在肚脐平行线上的侧腹部,关元穴在肚脐的垂直下方。用手在这四个穴位间划圆圈,可以驱逐腹部的体寒,对肥胖和妇科病也有效果。
肾脏的穴位“肾俞穴”
小肠的穴位“小肠俞穴”
肾俞穴位于脊柱第二根肋骨处向外侧偏两指,小肠俞穴位于尾椎上部向外侧偏三指处。上下用手摩擦的话会有加速排毒的效果。
脚部位的穴道
胃的穴位“足三里穴”
足三里穴位于膝盖外部下侧,胫骨外侧约一横指处。按摩足三里穴除了能够缓解脚的疲劳之外,也有缓解胃积食,抑制肥胖的效果。
生殖器的穴道“三阴交穴”
自古以来就是用来治疗妇科病的穴道。位置位于内脚踝向上三指。用拇指用力按摩此穴道,有缓解女性生理期疼痛的效果。
肝脏的穴道“太冲穴”
太冲穴位于脚上第1、2脚趾结合部之前凹陷处。用大拇指按住10秒,有助于肝脏排毒。对于肌肤干燥、肥胖等问题效果显著。
其实减肥在生活当中还是相当有学问的,无论是男女减肥的时候,一定要根据自己的身体状况来进行减肥,找到合适而且适合自己的方式减肥,才是达到最根本的目的的,同时又能够帮助自己身体尽快的恢复。
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