针灸减肥也有误区 瘦身需注意
针灸减肥是中国减肥传统疗法,但并不代表它有多么神乎其玄。针灸减肥也要遵循减肥的基本之道,一样有其方法技巧。想试试针灸减肥的话,可千万别踏入五大误区。
针灸减肥误区一:效果每日可见
有时采用针灸减肥,会有这样的体会,针灸减肥有的人见效快,而有的人见效却很慢。
这是因为,针灸减肥不是减重,而是减脂肪,针灸减肥也是一样道理。超过标准体重越多,一般脂肪含量也就特别多,针灸减肥的效果越明显。
有的人本身超重不严重,因此减肥的效果也不那么显而易见。减肥效果还与是否全身减肥有关,一些局部减肥如腹部减肥,效果明显但减重不明显是其特点。
此外,减肥效果还与脂肪的特点有关,软脂肪减得快而明显,硬脂肪则见效不大。
任何减肥方法都须逐步调整,每个人对针灸的反应不尽相同,这需要持续治疗。
针灸减肥误区二:针扎得越多越好
很多美容院、减肥中心一扎就扎三四十针,顾客也感觉针扎得多就是效果好。
其实针灸是需要专业知识的,它有章有法,注重选穴,对减肥真正有作用的就那十几个穴位,别的扎来也没用,若是不小心扎错了,可能还会带来不好的后果。
针灸减肥误区三:针灸容易感染
针灸用的针都很细小,对皮肤来说,一般的针灸都是极小的创伤,正常人的机体修复一般很快。
如不是因为其他破损感染,除非是贴了嵌针(耳针的一种)须注意避水外,其他体针对日常生活几乎没有影响,洗澡、游泳都不成问题。
针灸减肥误区四:贴耳针时不能洗头
贴耳针时不是不能洗头,而是要注意尽量不要沾湿耳朵。一般的耳针之所以不能湿水是怕胶布失去粘性,若是嵌针,则需要避水,因此可以试着戴上耳套再洗头。
针灸减肥误区五:针灸减肥一劳永逸
针灸减肥是对机体的调整,是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态。
医生建议,一般需要坚持三个月以上的密集和强度治疗(特别肥胖的则需半年至一年),是一个慢慢调整的过程。
当疗程停止后,体重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。
-
什么是古方经络减肥
古方经络减肥是现在比较常会使用到的一种减肥方法,因为肥胖对我们造成的影响是比较大的,除了大家比较熟悉的,会导致我们身材变形,不利于形象保持之外,也会容易招惹一些肥胖疾病给健康造成危害,所以大家就需要注重一些有效的减肥方法,比如现在的经络古方减肥法都是受到...
-
针灸减肥法应注意什么
减肥是每个女性都会挂在嘴边的话题,有不少人尝试节食减肥、吃减肥药减肥,但是效果都不是那么的显著。现在有一种流行的减肥方式,叫针灸减肥法。接下来,小编为你介绍针灸减肥法应注意的问题。针灸减肥治疗期间不要间断,有条件者最好每日1次,最少坚持3个疗程,才能取得较...
-
中医减肥方法大全 原来肥胖有这么多类型
肥胖不但影响美观,还会影响身体健康,同时肥胖已经被列为一种疾病,那么如何减肥呢?其实肥胖也分为很多种,在减肥之前一定要弄清楚自己属于哪种肥胖,下面为大家介绍几种肥胖的类型以及所对应的中医减肥方法。中医减肥的方法暴饮暴食引起肥胖通俗的说,就是这类人的食欲比...
-
中医药膳减肥 吃出好身材
减肥已经是现代女性长期挂在嘴边的话题,几乎所有的年轻女性都在对自己进行着这样那样的体重监控,下面小编给大家分享4款中医药膳,一起来看下吧。山楂乌龙茶材料:乌龙茶5克,首乌、山楂、女贞子各15克,丹参9克,冬瓜皮20克。做法:先把首乌、山楂、丹参、女贞子、冬瓜皮都...