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减肥误区

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  • 这些减肥方法最易反弹

    这些减肥方法最易反弹

    有些减肥的方法很容易反弹,如你长时间只吃一种食物瘦身,生理期都会受到影响。更可怕的是,由于身体的摄取功能已经紊乱,只吃了一点其他东西就极容易复胖。这些减肥方法最易反弹只吃一种食物瘦身反弹率:95%如果减肥餐单的唯...

  • 过度减肥会导致更年期提前

    过度减肥会导致更年期提前

    我们都知道女人到了一定的年纪就会进入更年期,但一些坏习惯也会促进更年期的提早到来,比如减肥过度。那么,更年期综合症的表现有哪些?今天小编为你说说更年期综合症的表现,让你测测自己是否进入更年期了。什么是更年期综合...

  • 女性夏季减肥 莫入几种常见误区

    女性夏季减肥 莫入几种常见误区

    只有用正确的方法才能达到减肥的目的,并保证身体的健康,以下为您纠正一些瘦身观念的误区。误区一:吃辛辣食物可减肥辛辣食物的功效并非如此之大,大多辛辣食物反而会对胃黏膜有刺激,影响胃肠道功能,严重还会引起胃出血。而且...

  • 哪些早餐吃了容易长胖

    哪些早餐吃了容易长胖

    早上到传统早餐店,烧饼油条是一定要点上一份的,有时想换换口味,就会想买个饭团。营养师说,这些当然非常有饱足感,但仔细想想就会发现,这些东西完全都是淀粉,没有蔬菜,也没有水果,早餐就这样吃,其实不健康。真要吃传统早餐店的话...

  • 节食减肥最易走火入魔 减肥也可以吃不停

    节食减肥最易走火入魔 减肥也可以吃不停

    研究证实,人们对神经性厌食症机制的理解存在错误,对体重减轻上瘾才是导致该病症的真正原因。据法国《费加罗报》报道,上述研究结果发表在《转化精神病学》杂志上。此前人们普遍认为神经性厌食症产生的原因是对体重增加的...

  • 这些减肥误区你必须警醒

    这些减肥误区你必须警醒

    夏季如何减肥?进入夏季,胖美眉们再也坐不住了,看着街上美女大秀身材,自己却一身肥肉,该如何是好呢?为了能穿上美美的夏装,胖美眉们开始与减肥奋战,但是很多人发现减肥难以取得满意效果下面一起来看看这些减肥的误区吧。1.把脱...

  • 不吃晚餐危害大 这样吃照样能瘦

    不吃晚餐危害大 这样吃照样能瘦

    现在很多MM为了减肥就不吃晚饭,那么不吃晚饭可以减肥吗?事实上,不吃晚饭是不可能有减肥效果的。为什么这么说呢?我们来看看身体在一天里的饮食安排:早上6-9点之间可能吃早餐,中午11-14点之间可能吃午餐,正常的晚餐时间大约在...

  • 减肥 这些东西千万别吃

    减肥 这些东西千万别吃

    称上的数字又在涨?千万别掉进减肥的误区,有些东西让你越吃越胖。像黄油、奶油这些高热量食物中含有大量的脂肪,100g的奶油相当于吃好几碗米饭,你确定还要吃吗?1.黄油热量:888/100g很多人喜欢吃面包的时候涂上黄油,但是黄油中...

  • 不好的饮食习惯会让你越来越胖

    不好的饮食习惯会让你越来越胖

    我们在天气炎热的时候,胃口都会有所下降。这个时候最适合通过控制饮食来减肥了。那么有什么比较好的方法呢?许多女性都希望自己能拥有纤细的身材,但是在炎热的夏季又不好到户外运动。那么能不能从饮食方面来改善呢?下面给...

  • 冬季节食减肥要注意哪些事项 节食减肥有哪些危害

    冬季节食减肥要注意哪些事项 节食减肥有哪些危害

    1、体内蛋白质被消耗营养吸收不足时,身体会优先消耗体内蛋白质而非脂肪!而蛋白质通常不会被完全分解,从而产生自由基!自由基绝对是人体疾病及衰老的罪魁祸首。2、基础代谢率下降,成为易胖体质长期节食会使我们身体缺乏营养...

  • 肥胖是诸多慢性病的发动机

    肥胖是诸多慢性病的发动机

    邹教授称,中年后的沙龙体重增至135kg,严重的肥胖身材压坏了膝关节,导致睡眠呼吸暂停、高血压、糖尿病和血脂代谢异常。如果沙龙早些行胃旁路术或袖状胃切除术,及时减肥,或许就可能扫除上述卒中危险因素,避免陷入卒中(发作)后8...

  • 催吐减肥法的危害

    催吐减肥法的危害

    很多人为了有一个完美的身材便疯狂的进行减肥,甚至不顾身体的安危,违背身体的自然规律进行减肥,其中催吐减肥法就是极其伤害身体的一种减肥方法。催吐是指使用各种方法,引导促进呕吐的行为。催吐的方法常用的方法是使用手...

  • 减肥的三大谬误 不吃饭只吃菜

    减肥的三大谬误 不吃饭只吃菜

    女孩子私下最喜欢讨论的问题第一是减肥,第二才是男朋友,但是这些底下互相传授甚至是代代相传的“减肥真理”是不是真的减肥真理呢?减肥盛行的今天,各种各样的减肥的秘方扑面而来,赶紧来看看吧。减肥的三大谬误不吃饭只吃菜...

  • 只喝水不吃饭可以减肥吗?

    只喝水不吃饭可以减肥吗?

    只喝水不吃饭能减肥吗?听说吃米饭会发胖,很多人为了好身材就果断丢弃主食,天天只喝水不吃饭,这样能减肥吗?答案是:不能。通过三天不吃饭的方式来达到瘦身的效果,能瘦几斤需要看每个人的体质,三天不吃饭只喝水一般能瘦3-5斤,但...

  • 容易长胖的食物你知道吗?

    容易长胖的食物你知道吗?

    现在很多人害怕长胖,其原因便是长胖会让自己丧失信心,还会在穿衣方面受体形到影响。在生活中我们要注意这方面的问题,不要让自己长胖,那么容易长胖的食物有哪些呢?首先便是一些甜品,其次就是一些油炸食品,除此之外还有哪些呢...

  • 茶道减肥法不适宜人群

    茶道减肥法不适宜人群

    茶能促燃脂去油腻,帮助降低三高;通便排毒、滋养阴经,在改善体内激素和荷尔蒙分泌的同时增加茶的燃脂功效。然而一些茶道减肥的注意事项还是需要各位朋友注意的,赶紧来看看吧。空腹和胃溃疡者不宜喝减肥茶的茶叶含有一定...

  • 为什么吃的少还会长胖?

    为什么吃的少还会长胖?

    也常听见减肥的朋友们抱怨自己喝水都长胖,这是因为有人可能因为喝水肿了,但是不会因为喝白水长胖(长脂肪),这里先给大家派个定心丸:只要吃得足够少,一定可以减肥。减肥的根本在于“少吃,多动”。“少吃”是指一天所有饮食的总...

  • 光纤溶脂的危害有哪些?需要注意什么

    光纤溶脂的危害有哪些?需要注意什么

    光纤溶脂减肥可以不用开刀,不用流血就能够达到减肥,所以深受很多爱美女性的追捧,那关纤溶脂真的有这么好,没有一点危害吗?接下来跟着本站一起看看光纤溶脂的危害有哪些。光纤溶脂的危害1.容易反弹因为光纤溶脂是将你多余的...

  • 六个误区让你节食不见瘦

    六个误区让你节食不见瘦

    误区一:饮料多喝一点也没关系六个误区让你节食不见瘦有些人以为不吃饭不吃肉就能减肥,三餐吃得很少。但是确没有注意到,热量也能“喝进去”。你是不是每天早上习惯地喝一杯橙汁、或者是办公桌上总有一杯咖啡、吃饭的时候...

  • 陈老师泄油瘦身汤 减肥骗局不可信

    陈老师泄油瘦身汤 减肥骗局不可信

    对身体肥胖的人来说,减肥就是头等大事。正因为如此,市面上出现了越来越多的减肥产品。陈老师泄油瘦身汤就是其中之一。那这种所谓的瘦身汤到底有没有效果呢。介绍陈老师泄油瘦身汤前,我们先来看一则新闻。2015年06月,国家...

  • 肥胖测试怎么做 肥胖到底是什么引起的

    肥胖测试怎么做 肥胖到底是什么引起的

    在进行体检时,很多人可能只是单纯地称了称体重,却并没有了解到自己到底是什么程度的肥胖。肥胖程度可以通过肥胖测试进行,那么怎么做呢?肥胖测试得到的最终结果就是BMI指数,这也叫做身体质量指数。用你体重的公斤数除以身...

  • 注意节食减肥有误区

    注意节食减肥有误区

    我们都知道在健康减肥的时候应该选择一些比较健康的方法,尽量不要去进行节食减肥的方法,而通过一些巧妙的节食减肥也是可以在不影响身体健康的情况下达到的,比如注意下面这几个不,而且减肥速度比较快,不会引起反弹。减肥应...

  • 减肥必知误区你知道几个

    减肥必知误区你知道几个

    饮食减肥是很多人冬季喜欢的一种减肥方法,但是饮食减肥最容易的就是踏入禁区,这样往往导致越吃越胖,那么有没有什么正确的饮食减肥方法呢?减肥饮食的4个误解误解1、空腹运动减脂更快?如瑜伽、慢跑这类强度不是很大的运动,可...

  • 想要减肥就一定要拒绝这些饮品!

    想要减肥就一定要拒绝这些饮品!

    在减肥的时候,很多的MM都已经不能随便地吃,那就随便喝吧!正在减肥的你可千万别这样想,以为喝进去的都是水,不会影响减肥,但是你知道吗,有一些饮料的热量比食物还要高,所以小编现在就给大家列出这些饮品。奶茶目前市面的珍珠奶...

  • 不吃饭能减肥吗 不吃饭减肥有哪些危害

    不吃饭能减肥吗 不吃饭减肥有哪些危害

    不吃饭能减肥吗?吃饭主要是提供碳水化合物,碳水化合物主要以糖类的形式存在,而“糖”在身体中有不可缺少的重要用途,因此不吃饭不能减肥。首先,它是大脑与神经的直接能量来源。能够直接被大脑、神经和红细胞作为直接能量来...