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减肥误区

经验会让生活过的更舒畅,热门的减肥误区栏目是专门提供减肥误区的相关精彩内容的地方,这里的减肥误区相关内容,小编都精心编辑,精选优质减肥误区的相关知识,分享一些减肥误区方面的经验知识。

  • 节食减肥不可取 小心对身体伤害大

    节食减肥不可取 小心对身体伤害大

    有些女生甚至因此而高兴,以为自己减肥成功了,以后也不担心发胖了!这样做的结果,势必给身体造成危害。节食减肥会导致各种维生素不足缺少维生素A容易引起肠胃及泌尿系统感染,甚至影响生殖系统。缺少维生素B会使降低碳水化合...

  • 不吃晚餐危害大 这样吃照样能瘦

    不吃晚餐危害大 这样吃照样能瘦

    现在很多MM为了减肥就不吃晚饭,那么不吃晚饭可以减肥吗?事实上,不吃晚饭是不可能有减肥效果的。为什么这么说呢?我们来看看身体在一天里的饮食安排:早上6-9点之间可能吃早餐,中午11-14点之间可能吃午餐,正常的晚餐时间大约在...

  • 肥胖可能带来的六种疾病

    肥胖可能带来的六种疾病

    俗话说:“千金难买老来瘦。”然而,我们反观一下周围的人们,肥胖早已呈年轻化的趋势,甚至很多孩子,刚出生就是超重的。这跟遗传,或是母亲孕期摄入了过多的营养有关。同时,也说明人们的生活水平提高了,摄入的营养更丰富了,体重也...

  • 你不容忽略的腹部减肥的十大陋习

    你不容忽略的腹部减肥的十大陋习

    对于现在的人们来说,仅仅是减肚子已经完全满足不了需求了,锻炼出性感的腹肌才是王道。但腹肌可没那么容易就能练出来,下面为你列举的就是大家试图锻炼腹肌时最易入的10个腹部减肥的误区,消除这些错误做法,你就能早日见到自...

  • 减肥的4个误区 不吃早餐或晚餐

    减肥的4个误区 不吃早餐或晚餐

    减肥发展到现在是越来越完善了,不光是需要瘦下来,我们要还肌肉结实,不光是要细下来,我们还需要没有皱纹,不光是要轻下来,我们还需要健康。不要林黛玉。我们来看看营养专家指出的减肥的错误。减肥的4个误区不吃早餐或晚餐误...

  • 远离5个减肥误区

    远离5个减肥误区

    肥胖会危害我们身体的健康,所以适当的减肥也是必要的。但是过度或者错误的减肥更不利健康,下面我们一起了解,哪些加肥方法存在误区。1、晚上八点后不要进食?不是。导致你发胖的不是你进食的时间,而是你吃了什么、吃了多少...

  • 秋天让人长胖的6个陷阱

    秋天让人长胖的6个陷阱

    秋天天气逐渐变冷,人体内的脂肪就开始堆积抵御寒冷,那么秋天导致人长胖的陷阱都有哪些呢?下面就来看看吧!陷阱一早晚充满寒意的天气,让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯,也因为水变凉、换衣服麻烦而悄无声息...

  • 女性发胖前都有哪些症状

    女性发胖前都有哪些症状

    多警惕这些现象,你便可以在体重上升5斤之前采取措施,以免前功尽弃。健康生活1、发现只有一条合身的裤子整体体重增加可能会使很多衣服都不能再穿了。是不是只能穿裙子或宽松的衣服了?为了时刻了解自己的体重,我们建议穿合...

  • 男人的减肥禁忌是什么

    男人的减肥禁忌是什么

    德国杜塞尔营养院古斯塔夫.克兰霍弗博士提醒减肥者:体内的剩余脂肪能刺激大脑、加速大脑处理信息的能力,增强短期与长期记忆。男人的减肥禁忌是什么减肥过多——记忆减退体重超出20%~35%的人最聪明,而节食减肥的女性记忆...

  • “纤雅减肥胶囊”吃后腹泻 索赔无果

    “纤雅减肥胶囊”吃后腹泻 索赔无果

    “纤雅减肥胶囊”吃后腹泻,索赔无果。广州市民陈小姐在网上购买了纤雅公司生产的减肥药,在此期间,有人自称“专家”两次向她推销其他减肥产品,陈小姐购买使用后仍旧无效,而且腹泻更加严重。她要求纤雅公司将全部药款退回,但...

  • 错误的坐姿易致肥 盘点常见的减肥食物

    错误的坐姿易致肥 盘点常见的减肥食物

    人们大部分的时间都是坐着度过的,尤其是办公室的白领们,不少人坐着的时间,大大超过躺在床上的时间。不少人的坐姿并不正确,就是这些不正确的坐姿改变你的腰围!有下面坏习惯的人,可要马上改正哦。错误的坐姿会导致肥胖经常在...

  • 四大错误行为 让你一辈子都“瘦”不起来

    四大错误行为 让你一辈子都“瘦”不起来

    很多人都认为自己是“躺着也中枪”的无辜一族,减肥失败果真是这种原因吗?下面一起来看下。每天称体重每天称体重容易让人感到受挫,并且不会提供有用的资讯。每个礼拜称一次体重来观察长期趋势更重要。如果你的目标是两周...

  • 白领变胖的原因

    白领变胖的原因

    很多人都知道白领这一人群是很容易变胖的,但是应该会很少人想到白领变胖的原因吧,下面给的大家收集了最容易导致白领变胖的原因,赶紧一起来看下吧。白领增肥五原因1.贪吃甜食甜食向来是很多女孩子爱不释手的零食,甜食当中...

  • 越减越肥那是因为你的坏习惯 坏习惯都有哪些呢

    越减越肥那是因为你的坏习惯 坏习惯都有哪些呢

    现在社会减肥似乎成了一种时尚,一个是社会压力和生活节奏的原因,还有就是饮食方面不注意。想要拥有一副曼妙的身材,但却总也减不下来,肥胖的朋友往往想遍各种办法来减肥,与其变胖再减,不如从根本上抑制肥胖。这几个饮食坏习...

  • 冬季减肥的5个盲区

    冬季减肥的5个盲区

    到了冬天,很多人都想着不能任由肥肉横行了,于是就会想一些减肥的方法,但是减肥千万不要走进误区当中。冬季减肥容易触及的5个盲区误区1:蔬菜水果一定有减肥作用很多天然蔬果都有不错的减肥效果,且有很好的营养价值,值得你经...

  • 减肥会导致厌食症

    减肥会导致厌食症

    人们对厌食症很熟悉,有许多人都有厌食症,主要是由于减肥导致的,但是一旦形成厌食症对人们的影响很大。下面具体为大家介绍下厌食症。厌食症的生理表现体重明显下降,出现水肿;体内缺乏脂肪,容易发冷、畏寒;体内激素水平异常,...

  • 减肥秘诀 摆脱不正确的减肥方式

    减肥秘诀 摆脱不正确的减肥方式

    有些人以为在减肥的过程当中要尽量的节食,这样才会减得快一点,甚至连早餐都不吃,其实这是一个非常错误的减肥方法;相反,我们更应该要吃一顿丰盛的早餐。一顿丰盛的早餐可以让你一整天精神百倍,半天不吃饭,只会消耗你的肌肉...

  • 高效减肥要避免的7个误区

    高效减肥要避免的7个误区

    想要减肥瘦身就免不了要运动,但是在运动减肥中有很多事项是要注意的,如果你想要通过运动减肥,下面就赶紧跟着小编一起来看下减肥要注意哪些误区吧。1、缺水除了食物以外,你的同样需要补充水分。不过千万不要在去健身房之...

  • 五种零食 让你体重倍增加速老化

    五种零食 让你体重倍增加速老化

    第一名:巧克力饼干五种零食让你体重倍增加速老化每天吃6片,热量302cal,一年发胖14公斤每到午茶时间,您是不是就觉得饥肠辘辘,就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食,可是这些蔬菜水果虽然...

  • 纤体对身体到底有危害吗

    纤体对身体到底有危害吗

    像纤体这样的产品在使用的时候,一次最好不要太多,太多对身体也是不好的,因为不反弹,没有任何的副作用,很适合女性用来瘦腿食用,不过在主要的时候需要注意不要弄伤皮肤,不要刺激到皮肤。纤体对身体到底有危害吗【需要注意的事...

  • 经期减肥女人应警惕内分泌失调

    经期减肥女人应警惕内分泌失调

    生理四期减肥法,据说这种减肥法的发明者是澳大利亚的一位知名教授。具体的方法是:运用生理周期将瘦身分成四期:1、月经来的1-7天称为瘦身福利期而且体重是全月最重时,此时的体重一般比平时多2-3斤。趁着身体比较虚弱,多吃...

  • 肥胖居然也会传染?肥胖会传染的原因

    肥胖居然也会传染?肥胖会传染的原因

    据报道,一个人如果和胖子做朋友,那么他发生肥胖的几率将会增加57%。专家也指出,肥胖“传染”的现象可能存在,但更多的是心理上的原因导致的,跟人体内分泌没有直接的关系。专家建议坚持健康的生活习惯,身体才会更健康。和胖...

  • 这些减肥方法最易反弹

    这些减肥方法最易反弹

    有些减肥的方法很容易反弹,如你长时间只吃一种食物瘦身,生理期都会受到影响。更可怕的是,由于身体的摄取功能已经紊乱,只吃了一点其他东西就极容易复胖。这些减肥方法最易反弹只吃一种食物瘦身反弹率:95%如果减肥餐单的唯...

  • 过度减肥可能导致更年期提前哦

    过度减肥可能导致更年期提前哦

    我们都知道女人到了一定的年纪就会进入更年期,但一些坏习惯也会促进更年期的提早到来,比如减肥过度。那么,更年期综合症的表现有哪些?今天小编为你说说更年期综合症的表现,让你测测自己是否进入更年期了。案例:年仅三十岁的...

  • 是什么原因养成了“小胖墩” 如何帮助他们减肥

    是什么原因养成了“小胖墩” 如何帮助他们减肥

    中国有12%的肥胖儿童,儿童肥胖的危害非常大,贴心妈妈要从小预防儿童肥胖,帮宝宝实施健康有效的儿童减肥方法,让宝宝健康成长。那么,要帮助肥胖儿童减肥该怎么做呢?引起儿童肥胖的主要因素:饮食因素:过度吸食甜食、饮料、高热...