9位美腿女王拥有魔鬼长腿的秘诀
性感女神玛丽莲·梦露
经典镜头:当白色大蓬裙被风吹起时那压不住的万种风情,如今已成为象征性感场面的标志,除了那迷蒙媚惑的眼睛和娇艳欲滴的性感双唇外,给人印象最为深刻的恐怕就是那双圆润丰腴的修长美腿了。
美腿秘籍:据她当年的好朋友回忆,玛丽莲·梦露几乎每天都要在一个搁满冰块的浴盆里沐浴,而且一呆就是大半天,因为她相信用冰块冰镇沐浴可以让她的腿部肌肤更加细腻光滑。
香艳美女妮可·基德曼
经典镜头:《红磨坊》中,在秋千上翻飞的妮可·基德曼,其娇人的容颜和纤细双腿,打动着男主人公的心,也成为了人们关注其演技外的另一个重要焦点。
美腿秘籍:为了使自己的双腿看上去能有健康肌肉的感觉,妮可·基德曼自编了一套美腿操:笔直站立,收腹提臀,骨盆向前,双手持一根5-12公斤重的杆棒置于肩上,踮起脚尖,然后放下。连续做15次,每天晚上睡觉前都要坚持做,时间长了效果还是很明显的。
简约美女陈慧琳
经典镜头:粤语大碟《大日子》的musicvedio,是在一个复古的欧洲餐厅进行拍摄的,她斜躺在平台上,不但眼神性感逼人,更露出一双曲线玲珑的双腿,趾甲还涂上惹火的红色,姿态万分撩人,最终使她获得香港“秀腿美女”皇后的称号。
美腿秘籍:她的秘诀就是每天早餐保证一个鸡蛋,因为鸡蛋的维他命A可以给你双腿滑嫩嫩的肌肤,维他命B2则可消除脂肪。其它的磷、铁、维他命B1等,都对去除下半身的赘肉,有不可抹杀的功效。
气质美女莫文蔚
经典镜头:莫文蔚长得算不上标致,但有特立独行的作派,所以女人会觉得她很现代,而男人会觉得她很性感。她甚至在演唱会上穿着白衬衫加超短热裤,都能轻易露出健康迷人的美腿模样,这也着实为她赚来不少喝彩声。
美腿秘籍:这样的功劳想必要归功于她的健身教练设计的健身操,你不妨也来试试:1、以基本姿势站立,双手插腰,两脚向左右两侧跨开,背脊挺直,臀部夹紧。2、膝盖不用力,将上半身垂向下压,脚跟不可提起,身体须挺立,然后返回原位。重复10-20次。
清凉美女舒淇
经典镜头:舒淇的好身材通过那么多写真集就已经得到证明了,身高168cm的她,美腿纤细修长正好合适,在《夕阳天使》中,飘逸脱俗的感觉更加令人羡慕。
美腿秘籍:舒淇认为每天晚上睡前5个小时不能吃东西,否则会消化不了而变成脂肪,即使吃饱后也要先站半个小时,免得多余的脂肪囤积。
娴雅美女陈明真
经典镜头:那双拥有黄金比例的美腿,站起来线条笔直而有弹性,让你无法忽视它的存在。
美腿秘籍:这完全归功于大量的运动,陈明真经常倒踩自行车,这样可达到提臀的效果。至于让腿部毛孔更细小,陈明真则用高质量的精油长期涂抹,离子细小的精油一经吸收,双腿自然看起来细腻如脂。
娇俏美女刘嘉玲
经典镜头:演技派美女刘嘉玲,流畅自然的表演,没有一点做作的感觉。她妩媚动人的身姿,加上她的修长美腿,浑身女人味,再一次证明了她的风韵与魅力。
美腿秘籍:苹果大餐是刘嘉玲瘦腿的妙方,因为苹果含钙量比一般水果丰富很多,有助于代谢,更可解决便秘的苦恼。
奔放美女李玟
经典镜头:拥有魔鬼身材的李玟,一举一动都令无数的目光追随,让摄影镜头谋杀无数菲林。
美腿秘籍:李玟拥有魔鬼身材的秘籍在于分秒必动,每隔一天上健身房,而每一次做的运动,例如哑铃、举重,都至少以15-20次为一个单位。即使在无法上健身房的日子,她还是不会丝毫松懈,坚持在临睡前做100个空中踩脚踏车,双脚伸直高举约与床面呈45°角,维持10-20秒放下后再重复。即使是零零碎碎的一分钟,也从不放过。这真是最自然的塑身良方啊!
钻石美女张曼玉
经典镜头:以高贵的气质与精湛的演技为标志的张曼玉,刚刚出道时,就已经是著名的美腿佳人了。经过岁月的打磨,她逐渐变得更加成熟,更加有韵味了。
美腿秘籍:张曼玉的“一粒米”减肥方法十分有趣,当然这不是说每天只吃一粒米,而是每天用一粒米在手腕上做按摩,因为手腕上有很多穴道,把小小的米粒压在不同的穴道上,就可以有效刺激内脏、大肠蠕动,于是轻松减去身体不同部位的赘肉。如果你不想让大腿再像笨象,可以将4颗米粒贴在中指、食指第二节处,四粒米正方形排列,经常轻轻按压。
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