按摩瘦脸法 7个动作秒变瓜子脸
如何瘦脸最有效?瘦脸小编告诉你,瘦脸按摩能有效刺激面部穴位,击退脸上的水肿,特别是可恶的双下巴!快来跟着做按摩瘦脸操,7个动作准能变小脸美人!
按摩瘦脸法7个动作秒变瓜子脸
STEP1头部按摩
身体所受的压力,最终会到达头部,时而出现混乱的情绪,令自己烦躁不安,这种紧张感令整个头部的肌肉,同时造成水肿。面部的浮肿与压力有很大的练习,要怎么样才能释放压力,令凝固的肌肉再次放松呢?头部按摩不但能解决这个问题,还能有效解决肩痛与头痛问题。
1、坐在椅子上,双腿并拢弯曲,全身放松,不对肌肉施加压力,但注意坐姿要正确,不要弓背或翘腿。用双手分开的手指按在头顶的百会穴上。
2、然后从头顶重心慢慢以放射线按摩整个头部,注意是用指腹轻轻点按30秒。
3、接着双手放下,自然下垂在身旁,一边发“哈”的音,一边呼气,全身放松,感觉是将所有的压力释放出来。
STEP2面部按摩
情绪上的压力也是造成双下巴的元凶之一,脂肪积聚于下巴,形成两层式的肿胀。而按摩法能疏通淋巴管,让淋巴液顺畅地流通,同时将压力与毒素往锁骨处下压,让它们都顺利排出体外。
1、上身挺直,肩部放松下来,不施力,但注意肩胛骨打开。面向前方,下巴稍稍抬起,右手手指并拢扶于颈部,手掌稍微弯曲,虎口刚好拖着下巴与颈部连接的位置。
2、以下巴中央为起点,向下颚左右两侧舒展手指,用食指与拇指的内侧向左右按摩下巴,重复3次。
3、然后右手手掌扶于颈部,包围颈部的前侧,左手手指并拢,虎口扣在右手手腕上,扶住右手。
4、从下巴与颈部连接的地方开始,沿着颈部直线向下,用拇指与并拢的四指按摩颈部两侧至锁骨,重复3次。
七个动作,有效瘦脸,按照方法来做,击退面部水肿,速变小脸美人。
-
脸部瘦脸按摩法是什么
最近很多女性朋友都开始了各种各样的方法来帮助我们自己达到减肥的效果,很多人脸上的赘肉太多,大大的影响的我们自身的外部形象,很多人采用注射减肥针的方式来进行减肥,这是完全没有必要的,尽量选择一些健康的方法,脸部瘦脸按摩法方法就是一种非常不错的方法。瘦脸按...
-
瘦脸按摩器有用吗?瘦脸按摩器的用法
脸按摩器有用吗?瘦脸按摩器的用法瘦脸按摩器有用吗?瘦脸按摩器主要针对圆圆的脸、双下巴、面部浮肿、厚厚的颈部等情况,能很好地促使脂肪新陈代谢,改善脸部的松弛状态,是时尚女性们的最爱。瘦脸按摩器特有的弹性纤维,保证了产品的柔韧性;简易、见效快的操作方法,使你随...
-
脸部脂肪过多怎么瘦脸
所谓的脸部脂肪过多,其实也是现在很多人觉得,脸庞比较肥大的一个现象,因为我们都知道大多数人会认为,脸小一点更加的精致美丽而上镜,所以希望能够通过一些方法帮助自己,解决脸部脂肪过多的问题,那么下面就为大家具体介绍一下,关于脸部脂肪过多的减肥方法。面部减肥操:有...
-
喝水瘦脸的方法是怎样的
喝水瘦脸的方法是怎样的喝水瘦脸的方法是怎样的喝水瘦脸法是一种并不很常见的瘦脸方法,很多想瘦脸的MM们对此并不是十分了解。其实喝水瘦脸法就是喝矿泉水,确切的说是通过喝矿泉水的动作来调整脸型,从而达到瘦脸的目的,那么喝水瘦脸法要如何操作呢?有什么需要注意注...