红糖香蕉减肥的做法是什么?
香蕉是人比较喜爱的水果之一,香蕉的味道香甜浓郁,有股其他水果所没有的特殊味道,非常的吸引人,但是香蕉很甜,因此许多人认为吃香蕉会长胖,其实恰恰相反,香蕉具有减肥的效果,例如红糖香蕉减肥是一种比较不错的方法,具体做法是什么呢?
1、准备食材,新鲜香蕉,优质红糖,实惠米醋,花不了几块钱,吃肚子里去的东西,还是要买新鲜健康的。
2、香蕉切片,1.5cm左右,不要秀刀工,不要切太薄,也不要切一块块的,按照普通的切法就可以了。
3、瓶子,清洗干净,自然晾干,保证瓶内无一滴水,半滴都不行,(为了快速擦干,用的是干净的纸巾也可以的);一层香蕉码好,码放的时候要有规律,不能随意码放,这样就容易影响口感。
4、红糖铺在香蕉上面,薄薄的一层,记住,只要薄薄的一层就行了,千万不要铺厚了,否则会导致后面红糖混合不均匀,对味道的影响较大。
5、一层香蕉,一层红糖。,如此码放3层左右,一层一层,真美丽。
6、最顶层的红糖,稍微多放一些,目的是为了压住香蕉,让香蕉的味道更佳。
7、倒醋,慢慢的倒,千万不能一下子倒下去。
8、正好一瓶醋倒完了,醋的量淹没食材最好。
9、盖好盖子,一定盖紧了~~
10、不一会儿,红糖下沉,慢慢溶化。香蕉红糖果醋浸泡24小时,即可食用。
-
中医瘦身茶有哪些?
相信“瘦身”一定是许多女性朋友们心中一个小小的梦想,中医瘦身茶不失为一个好方法。那么中医瘦身茶有哪些呢?我收集了以下几种配方,有需要的朋友可以看一看,希望我收集的内容可以帮助到你。1、山楂首鸟茶山楂15克,何首乌15克。将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入...
-
营养减肥的豆浆做法
减肥我们最担心和苦恼的,除了事没有看到减肥成小之外,那就是不正确的减肥方法,会给我们的身体造成一些不利影响了,比如很多人会用节食的方法减肥,这样就容易导致我们的身体营养不良,造成更多的疾病危害,所以我们需要注意了解一些,比较科学的减肥方法,而下面就为大家介绍...
-
喝咖啡的好处和坏处
对咖啡控来说,一天喝几杯是常事,但你知道喝多少算适度?意大利一项研究分析了1445名研究对象的咖啡饮用习惯,发现:一天一杯咖啡有助预防阿尔茨海默氏症,但一天两杯或更多,又或者不喝,却会增加记忆丧失的风险。喝咖啡的9大好处对于咖啡我们并不感到陌生,这是我们经常喝的,...
-
早上吃水果能够减肥吗
好多朋友在进行减肥的时候会选择节食的方法,其实这样的方法并不好,特别是在晚上的时候这样的方法就更加的对身体有危害了,我们在进行减肥的时候要做到既能减肥,又要保证身体的健康,那么想减肥又可以吃东西应该怎么办呢?现在给大家推荐一种办法,就是在早上的时候吃水果...