香蕉白醋红糖减肥效果好吗
日常生活当中减肥的方法有很多种,除了节食运动这样的减肥方法已经令人厌倦,很多人喜欢尝试许多偏方,但效果却并不好,对减肥的方法除了去运动以外,还可以用水果来减肥,香蕉和白醋是绝妙的搭配,两者搭配起来经常食用可促进脂肪排泄,那么香蕉白醋红糖减肥法的效果怎么样呢!
做法:
STEP 1:香蕉去皮,切成片状,厚度约2cm。
STEP 2:将切好的香蕉放入微波炉专用的密封瓶内,再放入红糖,倒入200ml水果醋,稍微摇晃一下。
STEP 3:放进微波炉,中强度加热30-40秒,让红糖溶化即可。
STEP 4:取出之后,在室温下待凉即完成,隔天就可以吃啦!
制作要点:
1、使用白砂糖、蜂蜜、冰糖也可以,但红糖所含的矿物质、有机物最多。虽然水果醋配香蕉最合适,但也可以替换成米醋、老陈醋。
2、使用微波炉可以加速红糖溶解,有利于红糖的营养素更快溶入醋汁中。
3、香蕉醋在室温下可以保存1年,如果气温高,最好放进冰箱冷藏。
香蕉搭配白醋红糖除了能减肥,还可以去瘦身,香蕉利于肠胃蠕动,白醋能够促进新陈代谢和食欲的消化,利于肠胃更好吸收,通过食用香蕉可以清肠排出宿便,白醋的本身效果很好,建议大家不要使用太多白醋。
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