荷叶冬瓜皮怎样喝减肥
现在的社会流行瘦为美,很多的女性朋友都会研究怎样能够保持苗条的身材,现在流行一种天然的茶叶减肥,也就是荷叶冬瓜皮,至于怎样喝也是有讲究的,一般建议在餐前或者是餐后一小时服用,必须是浓茶,第一泡的效果是最好的,应该及坚持饮用一段时间,会发现自己不喜爱油腻的食物了。
荷叶有利尿的作用,实际上,喝了这种茶以后,去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便,大便也变得畅通,平时一天一次,而喝茶后会增加到2—3次,便量也增多了。充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门。
冬瓜性微寒,味甘。具有消暑止渴、清热化痰、利尿消肿、减肥解毒等作用。冬瓜含钾盐较多,在每百克冬瓜肉中,含蛋白质0.4克,碳水化合物2克,粗纤维0.4克,钙19毫克,磷12毫克,铁0.3毫克,胡萝卜素0.01毫克维生素0.01毫克,维生素0.02毫克,维生素C16毫克,钾135毫克,钠9.5毫克。冬瓜维生素C的含量丰富。
冬瓜的药用价值较大,《本草备要》中说:冬瓜“寒泻热,甘益脾,利二便,消水肿,止消渴,散热毒痛肿”。冬瓜全身都是药,冬瓜皮、肉、仁可入药。因为冬瓜含钠低而含钾高,多吃冬瓜,对高血压、肾脏病、浮肿病等有治疗作用;冬瓜对矽肺病有防治作用;冬瓜对产妇有催乳作用。但肾虚者应尽量少吃冬瓜。
荷叶冬瓜皮是减肥的很好的选择,因为不同于市面上的一些减肥产品,这个是纯天然的减肥佳品,男女老少皆宜,但是应该注意长时间坚持,才能够看到效果,最好能够注意搭配一些有氧运动,是能够加快人体新陈代谢的,有助于早日恢复健康的身材。
-
黑米减肥法三大优势 减肥效果势不可挡
女人除了工作和家庭之外,每天想的一定都是怎样让自己变得更美更迷人,想要美首先身材得过关,在减肥方法层出不穷的今天,黑米减肥法依然以它的三大优势受到不少人的青睐。黑米减肥法的三大优势1、黑米容易饱腹用黑米熬煮出来的黑米粥具有非常不错的口感,大多数人都能...
-
什么水果有助减肥呢
减肥是女性中最热门的聊天话题,很多人都在不断追求减肥瘦身。苗条的身形可以提高人的气质与气场,减肥方法也有很多,其中运动减肥是最有效的,但是也是最难坚持的。所以可以通过日常的吃来坚持,那就是水果减肥法,那么,哪些水果适合减肥?什么水果有助减肥?吃水果减肥,是不少...
-
什么时间吃水果最减肥呢
日常生活当中许多人都知道吃水果可以减肥,因为水果当中含有大量碳水化合物,脂肪低热量也不高,吃下去以后很快就会消化,既不用担心发胖,也没有过多的油脂和胆固醇,在减肥期什么时候吃水果很关键,番茄,苹果都是不错减肥的食物,那么什么时间吃水果最减肥效果好呢!吃什么水果...
-
苦瓜减肥成功方法是什么
减肥不是一朝一夕的事情,但是我们想要加快减肥的步伐,那么减肥方法的选择就需要格外的注重了,尤其是在饮食上应该注意食物的选择,而苦瓜是现在很多人会使用的一种减肥方法,现在就为大家详细介绍一下,如何吃苦瓜才可以达到最好的减肥功效,想要减肥的话,应该多去了解这些...