荷叶和冬瓜皮一起泡水喝能达到减肥的功效吗
荷叶是一种具有减肥功效的植物,它可以起到利尿,降低血脂,降低血压的作用。而冬瓜皮是一种属性微寒的果皮,它具有丰富的糖类,维生素,蛋白质,可以起到消肿,利尿等作用。而有人对荷叶和冬瓜皮泡水喝是否能减肥感到疑惑。实际上,这样子确实可以减肥,以下是相关小知识:
荷叶冬瓜皮减肥茶确实能起到减肥作用,这是因为荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱以及维生素C。荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。另外,冬瓜本身就有利水排尿的作用,常吃冬瓜还能起到减肥的效果。
所以说,荷叶冬瓜皮减肥茶是能起到消脂减肥的作用的!
另外要注意:要想喝荷叶茶减肥成功,必须要长期喝,至少要坚持1-2个月,因为荷叶药效比较平和,必须要长期喝才能减肥成功。但需要注意的一点是,对于一些特殊的人群,如果是长期喝荷叶茶那当然是不好的,比如低血压人群和身体瘦弱人群就不能天天喝。这两类人群长期喝荷叶茶可能会导致肾衰竭。
每个人的体质都是不同的,因而不同的人喝了具有不同的减肥效果。另外要注意,这种茶可以泡得稍微浓一些,达到更好的效果。最好是空腹喝,像饭前半小时喝是最好的。尽量避免在饭后喝,不然容易影响消化。女性记住要少喝一些。
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