荷叶干冬瓜皮能减肥吗
减肥是现代人关注的一个热门话题,现在大家的减肥的概念很强了,而且市面上现在的减肥产品很多,广告也是说得天花乱坠的。但是实际能够发挥作用的减肥产品几乎是没有的,只是起到一个辅助的作用,有时候对身体还是有一定的伤害作用的,所以我们应该在生活中寻求一些健康的减肥方法。
中药现代研究结果表明,荷叶有降血脂作用。荷叶碱是荷叶中提取的生物碱,荷叶碱可扩张血管,清热解暑,有降血压的作用,同时还是减肥的良药。有资料报道,荷叶中的生物碱有降血脂作用,且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶简减肥原理,即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重,并更有效的控制反弹。
冬瓜味淡爽口,独具清香,是夏、秋两季人们的理想蔬菜食疗本草》中说:冬瓜“热者食之佳,冷者食之瘦人……欲得体瘦轻健者,则可常食之”。由此可见,经常吃些冬瓜,不但可以消暑止渴、清热化痰、利尿消肿,还可以减肥,特别是身体肥胖者,常吃些冬瓜,可以使人体瘦轻健,冬瓜确是一种物美价廉的食品。
一般分量都是干荷叶一份,冬瓜皮两份,不过也可以开 始的时候少放点,等自己慢慢适应这个味道之后再加量。但是一定要坚持,等一个月之后你就会看到明显的效果,而且便秘症状也会随之减轻,大便量也会增多。干 荷叶干冬瓜皮最好是在空腹的时候饮用,在饭前喝下最佳,而且很方便,只要放在茶杯中,用开水冲服即可。
长时间坚持服用荷叶冬瓜泡茶是能够帮助清理肠道,消除水肿,有助于排便还有利尿。但是也是应该注意饮食的调节,注意不要暴饮暴食,合理的饮食加上多喝水,注意增加自己的一些有氧运动,是有助于脂肪的消耗的,祝你减肥成功。
-
吃什么瘦下半身呢
身体肥胖的情况让好多朋友感觉到苦恼,特别是下半身胖的现象就更加的感觉到难看,而且不管是穿什么样的衣服也不协调,有了这样的情况后,好多朋友在寻找瘦下半身的方法,不但会通过运动来瘦身,而且还在饮食上下功夫,那么吃什么瘦下半身?针对这样的情况,我们一起来了解一下。...
-
少年减肥食谱有什么
青少年正处于一生当中最快的生长,在这样的情况下,一定要注意饮食的合理性和饮食的营养性,由于各人的情况不同、饮食不同,会出现青少年肥胖的情况,这样的情况不但对生活和学习有影响,同时也会严重的影响青少年的正常发育,应该进行减肥,在减肥的时候最好是进行饮食上的减...
-
一周减肥食谱帮你减肥
下面就一起来看下夏季减肥食谱吧,小编介绍了让你饱着瘦身的一周减肥食谱,想要瘦身,就赶紧吃起来吧!不过要注意,除了坚持健康饮食外,还要配合适量的运动哦!周一早餐:咖啡、苹果、鸡蛋午餐:米饭(1小碗)、炒土豆丝、生黄瓜1根、紫菜汤晚餐:煮虾(数只)、烧豆腐、凉拌生洋葱、...
-
到底冬季怎么吃才不会胖呢?
冬季由于天气寒冷,人也懒于运动,在室内的时间增多了,相应接触零食的时间也就增多,活动的时间却变少。种种原因,都使得爱美的人们一到冬天就发愁——身体胖了一圈。确实,冬季有很多主观和客观的原因,都使其成为最易发胖的季节。但如果能在这几个月中控制住体重,那么发胖...