可可粉豆浆减肥法是怎样的
对于现在一直在减肥的朋友们,不管是什么方法他们都想尝试,生活中有的人说豆浆是可以达到减肥的效果的,但是很多朋友对于这一说法一直存有怀疑的态度,其实豆浆利用好是可以帮助我们达到减肥的效果的,尤其是加上可可粉之后效果更佳,那么可可粉豆浆减肥法是怎样的呢?
可可泥在挤压过程中,去除了一部分脂肪,剩下的固体原料被称为可可油饼,这些油饼经过碾磨就形成了可可粉。可可粉中含有维生素B2,及钾、镁、钙、铁等元素,能有效促进肌肉和身体的反射系统,并刺激血液循环,达到减肥的功效。
①可可粉+豆浆减肥法
材料:可可粉、无糖豆浆
做法:将可可粉1勺加入一杯豆浆中,搅拌即可饮用。
吃法:早晚各1次,连续食用3-4周效果明显。
功效:可清热解毒,加强脂肪燃烧。另豆浆含大量食物纤维,本身带有少许甜味,可令味道更美。
饮食注意: 1.可可豆浆可替代早餐,无须再进食其他食物。
2.晚餐只喝1杯可可豆浆,再搭配一个水分多,糖分少的水果。
可可粉豆浆减肥
②可可粉+龟苓膏减肥
材料:可可粉、原味龟苓膏1盒
做法:在龟苓膏中加入1勺可可粉,切块后即食。
吃法:早中晚餐前各1盒,连续2-3周,效果逐渐明显。
功效:可利尿,排除肠道长期堆积的毒素,达到轻松瘦腰腹的效果。
饮食注意: 1.可可龟苓膏可替代早餐。
2.上午10点和下午4点食用效果也不错。
以上就是关于可可粉豆浆减肥法是怎样的的一个介绍,其实这种减肥方法的效果还是不错的,受到了很多朋友的欢迎,生活中正在减肥的朋友可以尝试一下这个方法,主要是因为这种方法不会给我们的身体带来副作用,是一种非常健康的减肥方法。
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