香蕉加豆浆可以减肥吗
由于肥胖会给人们带来很多慢性疾病,因此现在都是提倡标准身材。而在女性当中,一定是以瘦为美的标准,所以有很多的减肥方法都在尝试之中,不过香蕉豆浆是一种十分常见有效的减肥方法,非常适合不想做运动的人。那么,香蕉加豆浆的做法是什么?香蕉加豆浆能减肥吗?
材料:
香蕉1根无糖豆浆100ml
做法:
1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
小诀窍:
1:感觉饿时喝不会累积节食压力!
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
2:早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
3:晚餐前喝减肥效果加倍!
晚餐前30分钟-1小时喝一杯,能增加饱腹感,减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐,让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
以上就是有关香蕉加豆浆能减肥吗的介绍,可见这是一款很有效的瘦身方法,制作方法也很简单,所以需要减肥的朋友可以在早上用香蕉加入豆浆之中,既是早餐,也是减肥餐。另外,也可以多做一些运动,瘦身效果就会更明显。
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