瘦身精油配方及使用方法
减肥方法有多种多样,可以运动减肥,可以饮食调节,还可以通过药物减肥。精油瘦身,是目前风靡全世界的瘦身方法,利用精油对人体的特殊效用,起到美体消脂控制食欲的作用,作为新兴的减肥方法越来越受到欢迎。但精油瘦身怎么用呢?今天就为大家简单介绍下。
消脂瘦身精油
主要成分:葡萄籽油,葡萄柚精油,杜松精油
主要作用:疏通经络,加速血液及淋巴循环。降低胆固醇,调节大脑食欲中枢,溶解脂肪、利尿、排毒、塑身、减肥。瘦身减肥。
消脂瘦身精油的使用方法:
步驟一:每天晚上清洁肌肤后,先将手部温热,再将消脂瘦身精油倒10~15滴于手掌,涂于身体肥胖处。
步驟二:用指腹由下往上、由外向内,以画螺旋纹方式按摩至吸收为止。
1、小腿/大腿处,两手交替由脚踝自下而上打圈动作向膝盖部位按摩小腿肚,左右两腿各重复此动作30次。增加循环,并可以让消脂瘦身精油均匀地吸收。
2、臀部处,双手沿着臀部轮廓,自外侧往内侧以画大圆的方式,一定要确实地做到,直达至腰间的位置。
3、手臂处,由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩,很多人都有拜拜袖,利用擦消脂瘦身精油的时候一定要加强手肘到手臂处的按摩,也就是青灵穴和少海穴的位置,自己再按摩的时候手臂一定要弯曲,有点近似于运动的功效,可以让手臂变细哦。
4、腹部处,用手掌在肚脐周围以顺时针以及逆时针方向,每次按摩都变换方向,画圈按摩腹部。不要固定一个方向,效果会更显著。
5、腰部处,在腰间向横打圈,到腰部中间后,记得按摩大肠俞穴,瘦身效果会更好。顺势将臀部往上拉提,可以让提升臀部的曲线哦。
步驟三:吸收后用保鲜膜包裹20分钟,期间可做家务,或是进行运动(后者为佳),等感觉皮肤发热、出汗之后取下保鲜膜,擦净即可。
现在很多mm都流行精油护肤、美体,天然而又芳香。对于精油来说,只要你使用的合适,还可以起到减少脂肪的效果。想要瘦身减肥,上述介绍的方法可以帮助你拥有完美迷人的曲线,除上述所介绍的方法之外,平衡膳食、加强锻炼和选择合适的减肥药,才是健康减肥的王道。
-
身体各个局部暴瘦的方法有哪些?
骨感美的好身材,这是每一个爱美女性都想追求的,所以对于很多女性,都想让自己每个部位都同时瘦下来,这样才能让自己尽快拥有骨感美的好身材,所以很多想追求这样身材的女性,想了解身体各个局部暴瘦的方法有哪些?为了你能尽快了解,就来看看下面介绍。一:减臀方法趴在床上,两...
-
怎样控制减肥的脂肪摄入量
夏季是减肥的黄金季节,运动场、健身房到处都是减肥一族的扎堆处,这些需要减肥的人士都是体内脂肪过多体形过胖的类型。大家都知道,减肥是一项长期工程,单靠运动减肥是起不到很好效果的,还有一个重要的方面就是要合理控制饮食,合理控制脂肪的摄取量,那么怎样才能既吃好...
-
美体减肥方法怎么做
美女需要减肥掌握一定的美体减肥方法很重要,有的女孩子平时喜欢做瑜伽,做健身操,这样能够美体也能够减肥的,减肥对于很多女孩子来说是非常重要的,但是掌握一定的减肥方法对很多女孩子还是很关键的,那么美体减肥方法做法是什么呢,下面就给大家介绍一下如何成功的减肥呢...
-
怎样才能减肥臀部呢
完美的臀部能给女人们带来很多的魅力与自信。因此,对于很多女人来说,他们会需要一个完美的臀部。而我们知道。并不是所有人就能有魅力的臀部。尤其是比较胖的美眉。他们的臀部更是自己无法控制的。但我们知道,只要通过我们一点点的努力,这臀部还是能一点点变美的。...