肥胖是什么体质呢
女生通常会嫌弃自己长得胖,和别人聊天的话题怎么也离不开肥胖,本来就很瘦了却在那里嚷着减肥。大家对肥胖又有多少的了解,其实,肥胖这个名词包含着很多的学问,引起肥胖是什么体质。如果你想用中医的方法减肥,首先必须知道自己的肥胖体质。我们为大家推荐以下四种体质的减肥方法。
一、脾虚湿阻型体质
脾虚湿阻型体质 胃口并不好,但体重却只增不减,且出现舌苔重、大便稀的症状,这也许就是由脾虚湿阻型体质导致的。脾脏功能不佳,脾的运化功能差,不能祛痰化湿,导致湿气 大量存于体内,体重不断上升。专家解惑:瘦身根本在于健脾行气。提高身体的化湿功能,达到降低体重的目的
二、脾肺两虚型体质
脾肺两虚型体质 天气已经转暖,但依然怕冷,经常手脚冰凉。即使生活习惯良好,运动规律,但体重还是上升。这很可能是由于先天性不足所造成的脾肺两虚。中医认为肺主水,当 肺脏功能不佳,体内的水气化效果不佳,淤积于体内,就会导致瘦身屡战屡败。专家解惑:瘦身秘诀在于健脾润肺,改善水在体内的气化,从根本上解决瘦身问题。
三、肝郁气滞型体质
肝郁气滞型体质 气血在体内郁滞也造成体重上升。肝郁气滞体质的女性不仅受到体重问题困扰,还经常月经不调、心情焦躁、失眠。专家解惑:活血化淤,舒肝理气是必需之选,肝经疏通,心情放松,体重自然回落。
四、阳虚内热型体质
阳虚内热型体质 阳虚内热造成体内生津不足,即体内缺乏水汽,过多热量积攒于体内,加速脂肪囤积。表现为手脚总是出汗,经常出现口干现象,即使不画彩妆也经常面色绯红。 专家解惑:补水,加速体液循环,燃烧脂肪。
除了上面的为大家整理好的四种引起肥胖体质的原因,还有一些其他的问题也会造成肥胖,比方说,吃含有激素的药,水肿等都会增加体重。因此,我们不能主观的判断体重的增加就是肥胖,还要结合专业的知识。也可以利用发达的网络,寻找专业的意见进行有效的减肥。
-
经期减肥有哪些窍门?
虽然说女性在月经来了之后身体会变得比较虚弱,但是对于特别急切着要减肥的人群来说,此时却是非常难得的绝佳机会,一般来说只要方法选择的正确,瘦身效果就可以加倍。那么有没有一些有效的小窍门可以使用呢?想要知道的话,就来看一看小编准备好的以下内容吧。1、经期多...
-
肥胖容易引起哪些疾病呢
如今现在的人们虽说饮食条件变得好,但是运动却变得越来越少的,这样的话就会让自己摄入到体内里面的脂肪得不到很好的消耗,所以肥胖就变成了非常普遍的情况,尤其是经常吃食盐超标的家庭就更加的容易长胖,一旦长胖的话是会对于自己的身体造成伤害的,会引发各种各样的并...
-
减肥应该注意的事项有哪些
肥胖虽然影响到形象,但是也会导致出现脂肪肝心脏病,对健康是特别不利的,减肥的方法有很多种我们如果能够多进行运动并调整好饮食也能得到很好的效果,但是在减肥的过程当中有一些细节也是要特别注意的才不会对身体造成伤害,下面一起了解一下减肥应该注意的事项有哪些...
-
艾草泡脚能减肥的吗?
艾叶草在我们民间使用是非常的广泛,既可以吃,也可以当做药材使用,民间还认为艾叶草是可以驱毒辟邪,受到了广大人们的喜欢,艾叶草具有一股辛辣味,艾叶草含有的很多的作用,可以活血,止血,驱毒等,有人甚至说艾叶草泡脚可以减肥,这是真的吗?怎么泡脚减肥呢?下面我们一起来看看专...