泡脚减肥的原理是什么?
现代人都是躲在空调室内的,饮食也不均衡,生活也越来越没有规律了,在加上无形的生活压力,是很容易导致全身的血液慢慢的恶化,引起水肿现象,而缺乏运动也是会导致水肿恶化,尤其是女性朋友更加容易引起水肿,或者是下半身肥胖等问题,很多人会选择泡脚,泡脚是减肥的最好方法,但是很多人都搞不懂泡脚减肥原理是什么?今天,我们就一起来看看吧。
泡脚减肥原理
泡脚能够让体内觉得热乎乎的,热气会随着血液,循环制身体的每一个角落,更重要的是将体内积存的毒素与废物排出体外,从而达到驱寒以及调整机体内分泌的平衡,既可以减肥,又可以治疗失眠等症状。
泡脚减肥方法
准备工作:1个塑料水桶,以足够让双脚轻松地泡在里面的大小为宜;1个装满水的保温热水瓶;精油或浴盐。
做法:
1、往塑料水桶中注入15-20公分深的水,水温最好是41-42度,如果用温度计量一量就更好啦,然后放入精油或者浴盐。
2、坐在一把舒适的椅子上,双脚放进水桶当中,浸泡15-20分钟。
3、在水温慢慢变凉后,将热水瓶中的热水慢慢地倒入水桶中,继续浸泡,在这个过程中要避免被热水烫伤。
4、泡完之后,擦干双脚,穿上袜子保暖,或者擦上脚部护理霜,还可以给胶布美容;最后喝一杯温水补充水分,更重要的是能够促进人体的新陈代谢,促进血液的循环,这对于减肥是非常有效的。
如果每天反复的进行1-3次,这样减肥的效果会更好的,但是小编要提醒大家的是,不管用哪种方法进行减肥,减肥都需要慢慢来,需要长期的坚持下来,减肥是不会一下子就有效果的,只有按照步骤来,然后在长期坚持下来,这样减肥的效果才会慢慢的显现出来。
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