用什么药泡脚能真的减肥?
用什么药泡脚能真的减肥?
合理的运动结合健康的食物,才是最有效最健康的减肥的方法。但是减肥的过程比较漫长,而且需要很强的毅力才能支撑完成减肥的全程。所以很多人都想寻找更简单的减肥的方法,那么泡脚可以减肥吗?
1.虚弱型肥胖
药材:艾叶、川穹、防风各10g 桂枝、生姜、羌活各15g
操作方法:同样将药材先用1L凉水浸泡15分钟,之后再加入1L水放在火上熬煮。药材比较多的话可以用一层薄纱布包裹起来,这样药汤煮好后就不用过滤了。将汤汁倒入足浴盆中,水淹没过脚踝即可。保持水温在40度左右,浸泡半小时左右。
2.消化型肥胖
药材:干姜、桑枝各5g 山楂、酸枣仁各15g
操作方法:将药材用纱布包裹一层后放在1L凉水中浸泡15分钟,然后再加入1L水进行熬煮,沸腾后改小火继续煎煮半小时。将汤汁倒在足浴盆中,加入适量热水,水高超过脚踝即可,水温在40度左右,泡脚时间为40分钟。
3.脂肪型肥胖
药材:冬瓜皮200g、茯苓100g
操作方法:冬瓜皮要选用新鲜的,和茯苓一起用纱布包裹起来放入2L水中熬煮。因为冬瓜皮煮烂后很难过滤,所以一定要用纱布包裹。同样是煮沸后改小火继续煎煮半小时,然后用药汤和热水淹没过脚踝即可,水温控制在38-40度左右。睡前泡脚效果最好,每次泡脚的时间为20分钟。
4.水肿型肥胖
药材:桐木15g、楠木15g、葛根10g
操作方法:将三种材料放入1L的凉水中浸泡15分钟,药材不要冲洗避免药效成分流失。浸泡完后再加入1L凉水,然后加热熬煮,沸腾后改小火继续煎煮半个小时。用两层纱布把药汤过滤后,将药汤倒入足浴桶中,加入40度左右的热水至没过足三里穴(膝盖)为佳。睡前浸泡20-30分钟,足浴过程应该保持水温能使背部持续发汗为佳。
文章中介绍了一些泡脚减肥的方法,因为肥胖的人的肥胖类型也是不一样的,而肥胖类型不一样,减肥的方法也不一样,利用泡脚减肥的中药搭配也是不一样的。所以建议肥胖的人先弄清楚自己肥胖的类型,然后再根据文章中介绍的泡脚减肥的方法,进行适合自己的方法的选择。
-
针对可以用中药减肥吗?
人们的生活压力越来越大,所以工作的压力也会慢慢的增大,为了更好的工作,就需要积极的参与一些应酬和客户接待的工作,那么就需要陪客户吃饭或者喝酒,长期这样不健康的饮食习惯,是很容易引起肥胖的。肥胖以后不仅对自己的身体不好,而且还会影响到自己的工作和生活。那么...
-
药物减肥的危害你知道吗?
现在不管是在电视上还是在网页上都充斥着各种各样的减肥茶,对自己身材不满意的女性看着心动就纷纷购买,但是减肥药毕竟是药物,是药三分毒,对身材肯定是有危害的,而且有些女性在服用减肥药的时候因为急于减肥会加大药量,这样对身体的危害就更大了。在许多发展中国家,饮...
-
减肥的中药
随着我们生活水平的提升,我们很多人对自己形象的要求也不断的提高,不断有朋友需要减肥的方法,可我们都知道用西药减肥的话,是拥有一定副作用的,所以一些朋友就想到用中药减肥,我们有那些重要是拥有减肥效果的呢,下面让我们一起来看一下具体有哪些重要符合我们的要求。...
-
能减肥的中药有哪些呢?
中药减肥是现在比较流行的一个简单方法,中药减肥是从身体的各个器官入手的,主要是从祛痰,化湿,利水,温阳,益气等方法进行调理的,促进身体的内分泌平衡,让身体的气血运行通畅,加快新陈代谢,而且及时的将身体里面的代谢废物以及毒素都排出来,从而来达到减肥的效果,下面,就来看...