运动后多久可以洗澡
运动后需要在半个小时到一个小时的时间,才可以去洗澡。剧烈运动的时候出汗比较多,毛孔都是张开的,如果立即洗澡,很容易发生受凉的情况,会导致感冒、发烧或者其他的症状,所以剧烈运动之后半个小时到一个小时再洗澡,是比较安全的。剧烈运动的时候,机体的代谢率是比较快的,心跳也是比较快的,如果这个时候再洗热水澡,会加速体内的代谢,会导致晕厥的现象发生,所以是不太安全的。剧烈运动一个小时之后,身体的代谢基本上可以恢复正常,再洗澡就没有问题。洗澡的时候还有一些注意事项,浴室内的温度要调整好,一般在25度左右是比较合适的,洗澡水的温度要和体温差不多,或者稍微高2-3度,影响都不是很大。此外,洗完澡之后一定要多喝一些水,及时的穿好衣物。
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股本结构与规模怎么写
1、股本结构:要说明公司的注册资本、股权结构以及股东的身份和持股比例,还需说明公司股份的流通性和转让方式,及股东投票权和分红政策等。2、股本规模:需详细说明公司计划发行的股票数量、股票类型、发行价格和募集资金用途等信息,还需说明股本增长的计划和策略,如是...
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二开纸尺寸是多少
530mm×760mm。纸张生产部门按国家标准规定生产的纸张称作全开纸,2开纸尺寸是:530mm×760mm。常用开本尺寸:1、大8开本:374×262mm;小8开本:368×260mm;2、大16开本:262×187mm,小16开本:260×184mm;3、大32开本:203×140mm,小32开本:184×130mm;4、大64开本:131×101mm或130×...
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春笋怎么烧
一、春笋炒肉。准备食材:春笋100克、五花肉20克、食用油5毫升、盐3克、生抽5克、鸡粉3克。1、春笋、五花肉切片。2、春笋倒入沸水中,焯水30秒,盛出备用。3、倒入食用油,放入五花肉翻炒至变色。4、倒入蒜片,大火爆香,倒入春笋,翻炒均匀。5、放盐、生抽、鸡粉,翻炒均匀,盛...
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宿舍被子发霉了怎么办
1、准备一个软刷和酒精。用软刷覆盖被子上有霉点斑点的地方,再用酒精轻轻擦拭有霉点的地方,重复几次可去除霉斑。2、用绿豆芽轻轻搓擦被芯上的霉菌处,然后用清水冲洗,晾干即可。3、准备一盆35-60°C的热水,加入漂白剂搅拌,用刷子蘸取溶液刷洗霉菌处,最后用清水冲洗干净即可...