冬天可以做什么
冬天可以跑步、看雪景、堆雪人、户外旅游、烤火等。冬天和泡温泉是绝配,泡在汤泉里,身心都温暖起来。天气晴朗的冬日,不管屋外是零下几度,温泉就在世外桃源。泡温泉也有利于健康,不仅可以消除疲劳;还可扩张血管,促进血液循环,加速人体新陈代谢。此外,大多数温泉中都含有丰富的化学物质,对人体有一定的帮助。
冬季在很多地区都意味着沉寂和冷清。生物在寒冷来袭的时候会减少生命活动,很多植物会落叶,动物会选择休眠,有的称作冬眠。候鸟会飞到较为温暖的地方越冬。
冬季,太阳光热能将进入一年中最少的时节,北半球由于得不到充足的光热能,高纬地区的空气就会被大量冷却下沉进行堆积,最终形成寒潮倾泻南下。立冬过后,东亚已基本形成较为稳定的冬季环流,副热带高压已退至太平洋北纬20度以南,西风带南压到北纬35度上下,西风带将在帕米尔高原被分为北支西风和南支西风,北支西风将地中海和北海的水汽送往天山形成降雪,降雪后的空气深入冷却堆积,在青藏高原东侧的槽位形成冷空气南下。
冬季进补应顺应自然,注意养阳,以滋补为主。根据中医“虚则补之,寒则温之”的原则,在膳食中应多吃温性、热性特别是温补肾阳的食物进行调理,以提高机体的耐寒能力。
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