冬天可以做全身艾灸吗 为什么越艾灸肚子越感觉凉
艾灸是生活中很养生的一种生活方式,对于想要祛湿排湿的朋友们可以定期做艾灸。那么,冬天可以做全身艾灸吗?为什么越艾灸肚子越感觉凉?一起来看看本站带来的介绍吧!
全文目录
1、冬天可以做全身艾灸吗
2、为什么越艾灸肚子越感觉凉
3、冬天艾灸效果好还是夏天
冬天可以做全身艾灸吗
可以。
艾灸本身就是助阳的方式,艾灸可以帮助温经散寒、温通经络、回阳救逆等等,一般只要环境合适,就可以选择任何时间进行艾灸,并且艾灸可以进行的部位也有很多,如果体质较差,进行全身灸也是可以的。
但是冬天进行全身艾灸也有要注意的地方,比如房间密闭,通风环境不好,艾烟过浓、时间过长等因素,会让艾烟对呼吸道产生一定的刺激,反而给身体造成不利影响;并且冬天室内温度比较低,长时间裸露身体,可能会受凉,所以冬天进行全身灸的时候也要注意保暖。
为什么越艾灸肚子越感觉凉
因为在艾灸的时候,身体的气血被艾烟激起,机体会开始进入自我调整的状态,寒凉之气会开始从皮肤中排出,皮肤在排寒时,身体会出冷汗,所以皮肤表面也就感觉冰凉,此时建议及时用干的纯棉毛巾将冷汗擦拭干净,以免受凉,注意千万不要用冷水清洗。
冬天艾灸效果好还是夏天
夏季比冬季更适合艾灸。
因为在夏季的时候,环境气温高,人体的阳气更加旺盛,此时艾灸更能疏通经络、温经散寒,排湿除寒,但是夏季艾灸温度不宜过高,不然可能会有烫伤皮肤的风险。
而冬天室内气温低,长时间裸露身体可能会有受冷的情况,严重还可能导致感冒,并且受冷还会使得寒气入侵体内,造成病情加重,所以夏季比冬季更适合艾灸。
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