不做職場膽小鬼 教你突破自己的極限
不做職場膽小鬼 教你突破自己的極限
教你突破自己的極限
要勇於承認自我人格缺陷
所謂怯場,其症狀是心理緊張,因此有時能夠發揮出平時達不到的力量,但是大多數情形是由於興奮過度,力量不能正常地發揮出來。
過度害羞怯場的人,很容易出現分裂型人格。這種狀況,很難適應人多的場合和需要頻繁直接與人交往的工作。
分裂型人格常見於那些過度內向的人,有些人可能保持終身,其中部分人的分裂型人格可能成為精神分裂症的病態人格基礎,以致發展成精神分裂症。
導致分裂型人格的主要原因是個體不能適應環境。有分裂型人格的人在青少年時期一般都有較強的自尊心和進取心,像曉含這樣,可能既有自尊心,又遭受過挫折、屈辱,因而自卑、怯懦、膽小等特點逐漸發展、強化和鞏固下來,成為他身上穩定的人格特徵。
實際上,“怯潮、發抖、忘詞等是過於緊張的表現,而過於緊張是由於缺乏自信,通常缺乏自信源於準備不足。
心靈處方
分裂型人格常從童年期形成,有這種人格症狀的人不要自卑,要勇於承認自己的人格缺陷,注意多與他人接觸,不要老是擔心會被人恥笑或誤解,而要儘量輕鬆愉快地與人談話、交往,在與人交往中跟他人相互瞭解,爭取得到他人的理解和幫助,用友誼來取代孤獨。只要選準適合自己特長和條件的奮鬥方向,經過自己努力,一定能夠有所成就。
克服“怯潮的心理障礙,針對性訓練,如:演講前熟練背誦演講稿;充分了解演講場地、環境、次序等等相關情況;詳細瞭解聽眾的人數、構成、層次等等重要資訊資料;如有條件,可做好預先排演;養成事先策劃、周密計劃的習慣,結合實際環境多考慮些可能會出現的情況以及應對措施。
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