如何緩解你的職場憂鬱情緒?
如何緩解你的職場憂鬱情緒?
如何緩解你的職場憂鬱情緒?
做些“蠢事”
不妨每天做一件“蠢事”。從不同尋常的角度觀察一下自己熟悉的人,做些出乎自己意料的事情。比如穿得傻一點,這樣你就會發現,打破常規後,並不會有可怕的事情發生,有些事情甚至會比原來的要好。
想象
想象一下你周圍的人們,在各色的衣服裡面,他們都是和你一樣赤身裸體的人,每個人都跟你一樣在吃飯、睡覺、生活和工作。這樣想想就會消除對別人的敬畏。
創造睿智、有趣的表達方式
創造自己獨具個性、有趣的表達方式,這樣可以使自己的性情變得柔韌靈活,能更好地解釋和評價現實情況。
自嘲
經常看看自己身上有哪些可笑的行為和觀念,但不是完全否定自己,兩者要區分開來。不妨把自己的人生看作是一齣戲劇,而且還是一部傳奇浪漫的喜劇。
嘗試“荒謬取向”的思維方式
假如你在大庭廣眾面前演講,卻因為怯場而陷入極度焦慮之中,你可以通過有意識地集中注意力,幽默地誇大自己內心的害怕,來克服這種失敗的恐懼。
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職場魅力讓你更加搶手
職場魅力讓你更加搶手職場魅力讓你更加搶手優雅的姿勢我們不得不承認,這一點在55%的程度上要取決於我們的身體語言。當穿著套裝的你耷拉著眼皮,慢吞吞地橫穿整個辦公室時,肯定會在老闆心目中留下沒有睡醒、對別人不加理會或是唯唯諾諾的壞印象。然而,假如你是很輕...
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職場上不得不留個小心眼
職場上不得不留個小心眼職場上不得不留個小心眼1、沒有助推心。這樣的小心眼表現為不能樂觀接受同伴的進步,或者職業的升遷,妒忌心極強更不會主動幫助周圍的人一起進步,分享成長的喜悅。而且容易橫生枝節妨礙他人的。2、忍受力極差。這樣的小心眼表現為受不了半點...
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辭職也講究方法:和平辭職有益個人職業生涯
辭職也講究方法:和平辭職有益個人職業生涯權益受損及工作矛盾致不愉快分手招呼都不打就神祕失蹤,幾天後才電話告知公司不想再做了。突然提出辭職,讓部門負責人有點措手不及。對於員工突然離職的行為,幾家公司的人力資源經理和部門主管頗有些怨聲載道。而另一方面,辭...
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被暗示自動離職時要如何應對
被暗示自動離職時要如何應對被暗示自動離職時要如何應對你是不是感覺最近工作量愈來愈少,工作的內容也被上司刻意刁難。從而開始懷疑自己是不是被暗示要自動離職了?還是公司對你有其它的安排?而產生一系列的煩惱?基本上,沒有一個公司會希望主管用背離法令,或不符合人...