職場獲得快樂其實很簡單
職場獲得快樂其實很簡單
職場獲得快樂其實很簡單
平衡工作和家庭
知道工作和家庭之間的適當邊界可能關係到你的快樂,改善你的快樂感受。
嘗試新事物
如果你經常做一件讓你快樂的事,那麼試試另一件也能讓你快樂的事。
活動身體
活動身體有助釋放大腦內的一種積極激素,它能讓你感覺良好。
數數你的幸運事
別忘了數一下你的幸運事,但不要每天都數。每週記下5件幸運事要比每週記三次更讓人感覺快樂。
把快樂具體化
想象你的將來,至少在情緒上對未來的事做好準備。如果你把這一竅門用到明確的目標上,就會找到快樂。
空一點時間
空出時間加強掌握自己的時間,優化對時間的利用。試試在日程表裡空出兩個晚上,集中做你願意花時間做的事。
為他人做點好事
不論是小事還是大事,對朋友還是對陌生人,為他人做好事使你和他們在一起時更加快樂。
快樂記憶
學習在記憶裡搜尋你的力量、天分、熱情、興趣、實用技巧和早些時候的潛力―――不論它們是否已實現。記憶裡的這些東西可以重新塑造你自己,讓你更加快樂。
比同齡人賺更多錢
錢可能不會讓你更快樂,但是比同齡人賺更多的錢確實讓你快樂些。
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職場魅力讓你更加搶手
職場魅力讓你更加搶手職場魅力讓你更加搶手優雅的姿勢我們不得不承認,這一點在55%的程度上要取決於我們的身體語言。當穿著套裝的你耷拉著眼皮,慢吞吞地橫穿整個辦公室時,肯定會在老闆心目中留下沒有睡醒、對別人不加理會或是唯唯諾諾的壞印象。然而,假如你是很輕...
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職場上不得不留個小心眼
職場上不得不留個小心眼職場上不得不留個小心眼1、沒有助推心。這樣的小心眼表現為不能樂觀接受同伴的進步,或者職業的升遷,妒忌心極強更不會主動幫助周圍的人一起進步,分享成長的喜悅。而且容易橫生枝節妨礙他人的。2、忍受力極差。這樣的小心眼表現為受不了半點...
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辭職也講究方法:和平辭職有益個人職業生涯
辭職也講究方法:和平辭職有益個人職業生涯權益受損及工作矛盾致不愉快分手招呼都不打就神祕失蹤,幾天後才電話告知公司不想再做了。突然提出辭職,讓部門負責人有點措手不及。對於員工突然離職的行為,幾家公司的人力資源經理和部門主管頗有些怨聲載道。而另一方面,辭...
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被暗示自動離職時要如何應對
被暗示自動離職時要如何應對被暗示自動離職時要如何應對你是不是感覺最近工作量愈來愈少,工作的內容也被上司刻意刁難。從而開始懷疑自己是不是被暗示要自動離職了?還是公司對你有其它的安排?而產生一系列的煩惱?基本上,沒有一個公司會希望主管用背離法令,或不符合人...